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みやっち バッジ画像
2024/11/04 08:08

🍊塚口店🍊CONDITION45&POWER45アップデート

塚口店「CONDITION45 」アップデート   担当  IRはJUNKOせんせー💃🏼

スタートの「Uptown Girl」の音楽にワクワク🧡💛自然と微笑んでしまう😊今回は、なんといっても『フラメンコ』💃🏼カッコいい👏👏👏バランスモーションもやりやすい。あっという間の45分。たくさん汗💦かきました『くらげ🪼』は時間がなくて次回のお楽しみ🤗

「POWER45」アップデート       担当IRは「アップデートの日は笑わない男」山路隊長。

今回は「腕💪・腕💪・腕💪〜」

ランジのシザースのところも「シザース✂️」とあっさり進む。関東の「シャカシャカ🪇」「チェンジチェンジ」「スイッチスイッチ」と個性的な呼びかけはなし。「子鹿🦌」になることもなく…あとで筋肉痛になるのかも😩

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塚口店Snap Drinkイベントやってみました

🟧メインメッセージは『HAPPINESS』

🟧コンテンツは『Stay positive』     『Tsukaguchi』『Miyatchi』

スペルあってる?間違えてるかも🫣

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4 件の返信 (新着順)

CONDITIONはJUNKO先生だったんですね。
私も石橋店の土曜のレッスンで受けたことがあります。
説明も分かりやすくて動きもすごく上手な先生ですよね😊
私はVer.7はまだ参加できていないので、トルチャの金子千夏先生の解説を見て予習です🤗

POWERはさすがの山路隊長👍
今回のVer.13も結構キツいですよね〜😅

Snap Drink、可愛らしいイラストでめっちゃ素敵です💖
スペルは…、たぶん合ってます(私も自信ないです😅)


みやっち バッジ画像
2024/11/04 10:38

CONDITIONは【MOVE BODY】シリーズで1番☝️お気に入り😊毎日受けたいレッスン🥰
POWERはアップデートの日は、用心して「おもり」さげたので大丈夫でした。次回から怖いけどあげてみます🤭
今日は、遠征それともホームですか?
私は遠征🏃🏻‍♀️‍➡️です。そろそろ出発しようかな。

お、遠征いいですね👍
いってらっしゃいませ〜😊
私はホームです。

kiki-sae
2024/11/04 09:45

詳しいレポート&可愛い写真ありがとうございます😀
CONDITIONに出るのが楽しみです!

POWERで子鹿にならないのはスゴイです👏
私はスクワットで、クイックの後のボトムハーフがキツくて「ヤバい感じ😖」って思ってたらランジで「嘘でしょ😵‍💫」ってトドメを刺されてます。


みやっち バッジ画像
2024/11/04 09:51

前回の「POWER」のランジがしんどかったので、少しぐらいの事ではびびらなくなったかも😱と山路隊長も言ってました🤭そして今回は、用心して「おもり」🏋🏻‍♀️さげたからかもです😅

kiki-sae
2024/11/04 10:01

なるほど🤔
心構えと耐性があるのは良いですね!

次はいつもの重さ(又は+α🤭)で一緒に子鹿🦌になりましょう。

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2024/11/04 09:14

みやっち🐰可愛い🩷🩷
これを見たら早く作りたくなった🍊🫶🏻


みやっち バッジ画像
2024/11/04 09:36

芽さんはきっと「誰もまねできない作品」作ってくれそう😊期待大💖

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2024/11/04 11:01

爆笑とりたい🤪

kiki-sae
2024/11/04 11:26

アブドミナルクランチのセット数を増やして、腹筋を鍛えておきます🤣

一義
2024/11/04 08:43

CONDITONの報告ありがとうございます!
結構汗書きそうですねÓ⁠╭⁠╮⁠Ò


みやっち バッジ画像
2024/11/04 08:55

今回はスタートが楽しい🥰
参加されたら感想をぜひお聞かせください🙋🏻‍♀️