アロマヒーリングストレッチ30

MOVEBODY CONDITION45

今日は朝から武庫之荘へ。あまりに寒いので♨️‥では無くトレッドミルでゆったり🏃‍➡️しかしレッスンまで二十分の間に体を温めないといけないので終いは速度12キロで1 分スパートしました。まあまあ温まってからアロマヒーリングストレッチへ。昨日はスタートFITでバーピーで追い込んだので、少しゆっくり‥🧘conditionも昨日の今日なので音楽に乗り、動けたような。✌️今回のvol.の音楽はノリが良くどちらかといえばピラティスというよりMOVEBODY POWER系に寄ってる気がします。