ポジティップ写真館

お昼に久しぶりに自重トレーニングをしたので、もう一回この疲労感で塚口に行くのも‥という事でトルチャを眺めていたら徳安IRのレッスンが。

ちょうど"週に一度の本気全身トレ"というレッスンをしていたので、ストレッチポールを枕にゴロゴロしてる旨をチャットに書いたら画面越しにお誘いされたので途中参加。😇

寝た状態からでもできる腹筋、背筋トレだったので休むつもりが動いてしまいました。

続けてMOVEBODY  FIGHT45へ。vol.15の時に受けた以来だと思いますが、バックナンバー込みでびっしり動きました。

部屋の中で動いたのでダンスやらカーテン越しの窓ガラスに当たってしまいますが、楽しく動けました。

この後あまりに汗かいたのでティップネス宝塚でお風呂♨️😇