エアロ1

骨盤のリズムダイエット30

アクアダンス45

いつも受講しているエアロ1と骨盤リズムダイエットへ。エアロの最後のアームスはやろうとしたものの足が出てこずに足だけ🦵全力😳骨盤リズムダイエットは側方傾斜を意識してゴリゴリにえぐられました。

レッスン後、みやっちさんが土曜のMOVEBODY AQUAを担当する十河（そごう）IRと南IRの写真を撮っておられました。

※南IRの写真が追加🤳

レッスン予約後に小宮IRとフロント前で話しているとみやっちさんが来られて‥「先生、いらんことされてません？？😅」と‥🤣。小宮IRとは社員としてのTIP武庫之荘店時代を含め10年ほどお世話になってるのでそこは阿吽の呼吸で🤫

その後はFIGHTに出るみやっちさんとスタジオONE UP（武庫之荘駅北にあるフリーの乾IRのパーソナルスタジオ）でセッションがある小宮IRとはお別れして私はプールエリアへ🏊 

来月からアクアダンスの後にMOVEBODY AQUAが始まりますが、その前に実施されている小川IRのアクアダンスとのタイムラグが5分しかなく、続けて出た方が良いので前週から参加。

来月からレッスンスケジュールを見ていたので30分のクラスと思いきや今月まで45分でした😇20分もW-UPで泳ぐんじゃなかった‥🤣

プール監視に十河（そごう）IRがおられたのですが「月火水しかAQUA出ないってどういうことですか🥺土曜日は？🥺」と😱土曜日は仕事なので‥また来月😓😓

レッスンの時間になりヌードル（棒型の浮き輪）を使用し水圧を利用した動きをたくさん‥🫠ダンスというレッスン名ですがほぼ筋トレしてると思って良いくらい、腕足を徹底的に鍛えました。😱小川IRの手を叩いて次のモーションをキューイングをするのも早く、わかりやすかったです。惜しむところはスピーカーが2つあっても私がいたプールの端に音が届かず、マイクを通じたキューの声も聴こえず‥。それらを踏まえオーバーモーションと手を叩いての合図をプールの端から端まで左右に動いてキューイングされてました。😇プロフェッショナルでした。👏