宮崎台TIP榎木masterIRありがとうございました😊Punch & kick20上下のエルボーでランジ位足を使ったり横腹使ったり速いエルボーでも一つ一つ角度と位置を丁寧に🥳&頭を使うカウントの脳トレな動きに学び👏🌼 

fight 30は声でカウントを正確にわかりやすく伝えてくれるので早く動かないように榎木master IRの声に合わせてやる動作の意識と集中の徹底🙌 fightもジャンプエルボーがあり足がキツい😂💦 

Power 45正座からのお尻trainingお尻の骨の位置と角度まだまだ苦戦中🙇しっかり頑張るマン💪正座やランジ腹筋キックバック.プレスに毎曲前の徹底的な確認がいつも最高にすごい👏☝️そしていつもバテバテ💦滝汗すみません🙇最高峰master classありがとうございました😊帰りに川崎TIPにてお風呂サウナありがとうございました🥰