土日TIP川崎😁浜口IR.石川IRありがとございました‼️💪

pilates 45胸式呼吸の徹底.エロンゲーション.交感神経の活性化.さらにいろんな用語と動きが増えてレベルアップ🔥コアを使ったバランス.浜口IRの実演説明身体の安定がめちゃ🙌すごい.45分後には必ず体がスッキリ🤗ありがとございます☺️

fight 455曲目のトレーニングパートであのジャンプはすごい👏安定の強さ‼️キックをした後の地面に着地した時のリズム.曲げ方伸ばし方いろんな曲で毎週全身全力の石川IRスタジオ楽しすぎたー🙇いつも滝汗すみません🙇‼️ありがとございました🤣