ティップネス高槻

MOVEBODY DANCE45

今日は先週予告した通りに8曲通しでほぼ休憩なしのレッスン🙂一切CDを止めないでやるので、2ヶ月目にして記憶力との闘い😅Aeroに行く前に一度1分休憩があったくらいで。dance hallはどこで行っても盛り上がるとおもいますがまだ声出しまでは至ってません。（塚口店の吉原IRのレッスンの所だけ出てる）

レッスン後はフリースペースで自重とおもり（3キロのボール🏀）を使った筋トレ🏋️で終了。スパルタンレースに向けてコツコツ筋トレはしないと行けません。