#ティップネス宝塚店

11/4の祝日、いろんな店舗で感謝祭のイベントが開催されて、皆さんすごく楽しんだみたいですね。

私も宝塚店で祝日レッスンを梯子して楽しみました😊
 

1.  【感謝祭スペシャル】マーシャル45

岡村支配人による45分のマーシャルです。

3ヶ月同じ動きが続くMOVE BODY FIGHTとは違い1回のレッスンで動きを組み立てるマーシャルは久々だったので楽しかったです。

まずはスタンス、構え、基本的な動作の確認から入り、ウォームアップで体を温めていきます。

その後、本格的に動きを組み立てていきます。

久々のマーシャルということで比較的簡単なコンビネーションにして下さったみたいですが、それでも時々間違えちゃいますね。

動きを覚えてしっかりと動き出すとすぐに滝汗になってシャツがびっしょりになりました💦

最後に完成した動きを繰り返していくのですが、ここで大事なことに気づきます🫢

FIGHTと違ってマーシャルは最後にスイッチで左右を入れ替えるため、休憩がない〜‼️

4周ぐらいすると息も上がって少しフラフラ、難しい動きをクリアして一瞬気が抜けると次の動きを間違えてしまいます😅

頭も体も両方使って、満足度満点のレッスンでした😆