ポジティップ写真館

夜はノーレッスンで‥と家で静養していたら気温がググっと下がり寒くなってきたのでトルチャでMB DANCE😂

"ヨコハマリュウセイ"こと岩ちゃんも受けられているkanakoIRのレッスン。テンポも間合いもわかりやすくついつい普通に動いてしまいました。

その後は真裏で実施されていた宮崎IRの燃やせ脂肪ウォーク。自重で筋トレっぽく動くので自分に合ってる感じ。

この時点で薄ら汗をかいたので武庫之荘に風呂へ🤣

帰宅後に再び宮崎IRのおやすみストレッチ🧘。

なかなかたくさん動いた一日でした。😅