すぎ
2025/01/31 23:20
MOVEBODY DANCE（高槻）
久しぶりに金曜夜の高槻店へ。レッスン前に「一通り、（コリオの）説明は終わったので今日は8曲ぶっ通していきまーす😃」と阿部IRから‥🤣私が参加してない間にそうなったのね‥😱月曜にDANCEのレッスンは受けていたのでなんとなく動けましたが細かいところはまだまだ‥。
レッスン後はステップ台を使ってステアクライミングの為のトレーニング。フリースペースでステップ台登り降り1分サークル✖️4、筋トレ🏋️、1分サークルのジャンピングランジ✖️2‥。バテた😇。
腹筋でもしようと思っていたら高槻店のれお氏が来て「ステップ台のやつ、もう一回やってくださいよ😆」😨😨😨やりましたとも、登り降りを2セット‥🫠🫠🫠
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投稿を表示すぎのDANCE 見なければ…
完璧なんだろうな～😁
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投稿を表示DANCE45は、8曲、ちょこと説明ありです。金曜日の夜の間瀬IRのDANCE30に来ましょう🙆 2月は、レゲトン、ヒップホップ、K-POPがメインぽいです😊
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投稿を表示すぎさんのダンス、めちゃくちゃ気になってるので今年はすぎさんの隣でレッスン受けたいっす笑
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投稿を表示高槻の😈小悪魔ちゃんにおねだりされたら…みんな、ね🤭
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投稿を表示お疲れ様でした♨️
努力が報われることを心から願ってます👏👏👏
壮行会、ちゃんと盛り上げるしサプライズ用意する予定やから🤭あくまで予定🤭🤭🤭予定は予定🎵