石川IRありがとうございました😊😭推し活GPトップと2票差の大接戦第2位おめでとう御座います🥳🍾石川IRスタジオにて毎回しっかり営業トーク&いろんなイベント告知‼️徹底されてる👏🙌 

Power 45スクワットで使う股関節.膝.足首位置.ボディビルダーらしく筋肉の細かい場所と箇所ゆっくりした口調でわかりやすくtraining心拍数MAXな筋トレ💪 

fight45型の指先まで見せてくれる意識スクワットランジトレーニングPartの低いジャンプは高い園流れで前後左右動いて丁寧にチェック🔥体力と迫力がヤバい石川IR‼️いつも滝汗すみません🙇12月いきなり全力全開なパワースタジオ🎉🎉めっちゃ快晴最高でしたー😀ありがとうございました😊✌️