ポジティップのキーホルダー、今日もらえました❣️
めっちゃ嬉しい☺️☺️☺️❣️
モチベが上がる⤴️⤴️⤴️！

今日でボディチェンジ第一回目が終わった‼️
自分の中でボディチェンジのテーマですが、フォームとトレーニング中の呼吸法でした❣️
きついですが、それらを意識しながらやると、自然と
身につき、レッスンやボディチェンジで活かせますよ❣️
是非、ボディチェンジを実施される方は自分の中でテーマを決めてやると、動きやすくはなると思います❣️