2025/10/07 16:14
Ageless Mobi🤚に参加しました。
東武練馬店のスケジュールは火曜日のお昼（渥美IR）と日曜日の夕方（加治IR）で、日曜日はAQUA終了15分後に開始なので、そちらは諦めてテレワークのお昼休みにダッシュしました😅
今日はコアトーニングということで、ずっとプランク🔥 ①ヒップローテーション、②プッシュアップ、③スパイダー、④リーチバック、を一つずつ追加していって、最後は通しで2セット💥 20分のレッスンで滝汗です💦 来週は⑤⑥⋯と内容を追加するとのこと😂
MB POWERで経験があるので動きにはついていけましたがブレずに動くのが大変❗もう自分との戦いでした🤣
仕事の都合で行けない時があるかも…😢ですけど、効果絶大🆙の予感しかないので続けて参加したいと思います❣️
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3件のコメント
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投稿を表示『諦めちゃあ、ダメよ、ダメダメ♪』と、申し上げたいところですが、AQUA直後では仕方ないですね😅
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示モビ…
やはり
効きそうですね😲
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投稿を表示モビ！！！