ポジティッパーの集い

私の場合はファストジム24ですが…

🕑利用頻度や時間帯
・週2回
・朝8時30分から1時間半程度

🟡場所
・息子の保育園から徒歩2分のとこ(笑)

🟡内容　
・基本はBSQ（ﾊﾞｯｸｽｸﾜｯﾄ）
※気持ちがのらない時はDL（ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ）

🟡こだわりやおすすめポイント
・ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾎﾞﾘｭｰﾑ重視の日と高重量の日と分けている。
・体調に合わせて無理をしない
・歩いて向かう