ポジティッパーの集い

🕑月、昼
火水木、夜
金、お休みだけど、ウォーキング
土日、昼
🟡場所
石橋時々宝塚
🟡内容
お風呂〜ストレッチ〜スタジオレッスン〜お風呂

🟡こだわりやおすすめポイント
👉スタジオレッスンの1時間前に到着
👉お風呂で体を温めてからストレッチで、だいぶ体が柔らかくなりました。
👉ストレッチも自分でルーティン決めるとやった感あります。
👉スタジオレッスンも安心して受けられます。
👉最近はレッスン後のお風呂では、サウナも利用。
たった3分のサウナでも、帰りは体スッキリ
サウナってこんなに体に良かったんだ〜と思いました、

これからも、続けま〜す👍