ポジティッパーの集い

今日は、基礎DAN!15とAgelessMobi20の香川IRの代行レッスンに参加しました‼️
基礎DAN!は火曜夜と同じ動きで、少し慣れてきました✌️
参加メンバーは火曜夜とは違いましたが、皆さん笑顔で楽しく、あっという間に終わりました😊
AgelessMobi20は、前回までは肘を付く動きがありましたが、香川IRも参加者も肘が痛くなるということで、肘は付かずプランク姿勢で行うものをやりました。
こちらも私は3回目の参加でしたので、少し慣れてきました。私は肘も手首も痛くなりませんが、ウォーミングアップでやった、股関節を開いて合掌🙏🏻するのは、太股が攣りそうになって苦手です😫
受ける前に『ティップネスしか知らない世界』のAgelessMobiの解説を見てから参加したので、モチベーション高く参加できました🙋‍♀️