トップ ＞ ポジティッパーの集い ＞ Myティップネスルーティン ＞ 🕑利用頻度や時間帯 平日は夜たまにお昼 土曜... RS 2025/08/14 20:11 🕑利用頻度や時間帯 平日は夜たまにお昼 土曜日・日曜日はお昼 🟡場所 ジム 🟡内容 トレーニング・レッスン前にはストレッチ 🟡こだわりやおすすめポイント 全身のストレッチをする❣️ 🕑利用頻度や時間帯 平日は夜たまにお昼 土曜日・日曜日はお昼 🟡場所 ジム 🟡内容 トレーニング・レッスン前にはストレッチ 🟡こだわりやおすすめポイント 全身のストレッチをする❣️ ルーティン ストレッチ 筋膜リリース ケア いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 1件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 【ポジティップ事務局】チャウチャウ 2025/08/15 13:16 ストレッチするとしないのでは運動効果も翌日の疲労も全然違いますよね😉🌟 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 RS 2025/08/15 18:59 【ポジティップ事務局】チャウチャウ ストレッチしていると動きやすいし、 疲れにくいです！ してないと疲れやすいし､怪我のリスクも高くなるので、ケアを大事にしていきますね❣️ いいね 返信する
共有する
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ストレッチするとしないのでは運動効果も翌日の疲労も全然違いますよね😉🌟