今日は仕事帰りにスパルタンに向け筋トレ💪からスタート。
自主トレを行った後にパワーに参加し、
上半身下半身をバキバキに鍛えました!!!!
今月よりパワーはアップデートし、
動作が少し変わったので苦戦した場面がありましたが、
見様見真似でやりながら動きを慣らしました。
その後はスパルタン講習に参加しました。
ロープが苦戦し、とにかく登るのに必死でした。
でも、以前より上手にコツをつかめるようになれたので、
この調子でマスター出来たらなと思っています😊
いい汗をかいたらスイム🏊‍♀️してリフレッシュ!!!!
体力を思う存分鍛えました。
これで今夜はぐっすり眠れると思います。