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高槻遠征🔥 ストレッチからDANCEまで💃 朝から高槻店へ遠征🚃軽くランでウォームアップ後、倉地IRの「ヒーリングストレッチ45」へ。穏やかな雰囲気で全身をじっくりほぐし、体も心もリセット🧘‍♂️✨続いて有料イベント【ABEとエンジョイ DANCE】💃阿部IRと一緒に、ストリートダンスのアイソレーション・アームス・ステップを基礎から楽しく習得

バックナンバーで汗と記憶の戦い💦 MOVEBODY DANCE45（阿部IR）を受講。来週の祝スケに向けて、VOL.4からreggaetonとHIPHOPのバックナンバーを実施😌「覚えてるはず…」と思ったら、体はなかなか反応せず💦久しぶりの動きに新鮮さと軽い焦りを感じつつ、楽しく汗をかきました😇レッスン後はフリースペースで、radi

今日は蒲田店！ DANCE30！ FIGHTは色々やってたら逃しました…何やら交通網の影響もあり、エリカ様、大変だったみたいで…お疲れ様です⊙⁠﹏⁠⊙ さて、本日はレゲトンの代わりにヒップホップが追加！ キャメルウォークがほぼ出来るようになったので楽しく出来ましたよ(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) クラブは慣

月イチSHAPE MOVEBODY SHAPE30MOVEBODY DANCE45今日はティップネス塚口でMOVEBODY SHAPE30 ＆MOVEBODY DANCE45 を受講。 SHAPEは月イチペースなので動きはほぼ記憶ナシ…🤯所々、棒立ち状態（笑）こんなんでMB-1大丈夫か自分…🤣📸 写真は間瀬

ティップネス京橋 MOVEBODY  DANCE451日2回もDANCEレッスンはしないつもりでいたのですが、先週にノンストップ DANCEをする事を知ってついつい予約していたのを忘れてしまいそのままだったので参加😇塚口で山本IRに教えて頂いたポイントを意識してやったのでクタクタに😆Instagramでも書

宝塚店 日曜 時信(トッキー)IR MOVE BODY CONDITION Ver.6スタート & DANCE Ver.6 2ヶ月目‼️ #ティップネス宝塚店昨日はティップネス宝塚店で時信(Toki/トッキー)インストラクターのMOVE BODY CONDITION 45とMOVE BODY DANCE 45に参加しました。 CONDITIONはついにVer.10が始まりました。時信さんはバネを感じるメリハリのあるフォームと

ティップネス高槻 MOVEBODY DANCE45今日は先週予告した通りに8曲通しでほぼ休憩なしのレッスン🙂一切CDを止めないでやるので、2ヶ月目にして記憶力との闘い😅Aeroに行く前に一度1分休憩があったくらいで。dance hallはどこで行っても盛り上がるとおもいますがまだ声出しまでは至ってません。（塚口店の吉

本日は蒲田店！　FIGHT→DANCE！ FIGHT45!エリカ様！　 本日は踵とジャンプに関する指摘が多めでした(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 今回のFIGHT、振り返るとかなり回旋動作が多いっすよね…このまま身体にくびれがついてくれたりしないかなぁ…と思いつつ、男性のくびれの需要ってどんくらいあるんだ！？

武庫之荘店 月曜 松野IR MOVE BODY DANCE 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘店で松野インストラクターのMOVE BODY DANCE 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。 まずはDANCE 45から。松野さんはパワフルで綺麗なダンスと分かりやすい説明で引っ張っていって下さいます。この日は「1ヶ

ティップネス京橋→ティップネス塚口→トルチャ MOVEBODY DANCE45月曜夜のティップネス京橋店へ！久しぶりの京橋店、Aスタジオになってからは初訪問でしたが…やっぱり広いって素晴らしい👍フロント付近で待っていると、一義さんが万博ついで（⁉）に登場！そして番長（ちよちん）も続いて登場！…と思いきや、番長は勢い余って水を🌊💦豪快にぶちまける