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三軒茶屋店！遠征‼️ユニバじゃ無いよー❣️ 日曜日も仕事の...のぼるさん❣️仕事がある事...ありがたい❣️感謝❣️ UMWD!では無く...HIPHOP基礎クラス！andストリートダンス！ベーシック！ダンスは...基礎が無いと上手になれない‼️💦💦何を重要視するか... UMWD!🟰danceでは無い...💦💦&nbs

UMWD!→筋トレ！→お風呂→23時閉館後❣️ 22時まで...UMWD!のLesson！22時-22時30まで筋トレ🏋️22時-22時50までお風呂🛀 そして...愛車🏍️に乗って帰る❣️毎週の...『#ルーティン』      3ブロック！踊り込みの予定が...祝日のスケジュ

東武練馬店！遠征❣️ 愛車で15分❣️🏍️助かる❣️       この後...『下井草店遠征‼️』  東武練馬店！UMWD!19時15-20時00(通し！1週目)下井草店！UMWD!21時15-22時00(3ブロック！3週目)&nb

UMWD!田無店！遠征❣️ UMWD!UMWD!3ブロック！悔いが残らない様に...遠征&遠征💦☝️サビの早いフリ❣️今回のUMWD!フリは...静と動...激しいフリは...メッチャ早い❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 今考えたら...マーシャル、Power系から...新しくカテゴリー変更し

下井草店！遠征❣️ 下井草店！3ブロック！3週目＝踊り込み❣️UMWD!３ブロックを、IRから...3週間学んできた...#集大成 ❣️      ※最近、#タンクトップ は、やめました...😅 #ファイティングラッシュ !の名残は...全て消し去ろ

東新宿店！遠征❣️ 東武練馬店→東新宿店！遠征❣️(この後...下井草店へ！)３ブロック！踊り込み❣️ 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』 #ティップネス東新宿店 

両方食べたい派‼️😊蕎麦&カレーセット！&生玉子トッピング❣️ 仕事終わって...21時15-のUMWD!に向かう途中...腹ごしらえ❣️☝️ネギ好き❤️☝️遠征時間ギリギリだけど...こだわる！☝️玉子に絡めるの好き❤️☝️カレーライスも好き❤️ちなみに...『#カレーは飲み物です』☝️#完食しました ❣️#食ロスを無くそう ❣️ 『#グルメでも筋肉

東武練馬店！愛車🏍️遠征ー❣️😊 UMWD!3ブロック踊り込み！ この後...大泉学園店へ‼️🏍️ 愛車！ありがとう❣️😊  #ティップネス東武練馬店

暑そうな...サトちゃん❣️UMWD!愛車遠征❗️🏍️ 早朝のUMWD!のLesson！下井草店遠征❗️本日も...早朝から、暑い‼️🥵3ブロック！3週目！(#踊り込み)※Lessonでたくさん汗がかけました！💦 しかし...Lesson以外でも...屋外は...炎天下！🔥☝️停めてるバイクも暑そう...💦☝️愛車！#シビール君！☝️シビール君

今日のUMWD!遠征は...カブ君❣️🛵 東武練馬店！→大泉学園店！まで...愛車で遠征ー❣️🛵      ちなみに...移動時間の関係で...ダンスのウエアはそのまま💦      東武練馬店！UMWD!3ブロック！3週目