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【川崎】未知のトレーニング 学びと驚きと気づき、そして感動😲 感謝祭祝日の今日は以下の4レッスンに参加！・MOVE BODY SHAPE & FIGHT 60 湯浅IR, 矢野IR・CoilingCore×マーシャル60 Coach S IR・Rope Flow75 Coach S IR・アロマヒーリングストレッチ45 ハルナ IR今日は馴染みのない2

川崎ヨガ部🧘「川」をつくってみました！ 川崎Aスタジオで矢野IRの盛り上がっているレッスンの裏のBスタジオではヨガのレッスンで三点倒立の練習をされていたそうで🧘レッスン終了後、参加していたヨガのメンバー達が三点倒立で川崎の「川」の字を作ろうという話になりました。ただ普通に三点倒立をするだけだと「III」となり「川」と見えない。そこで右の方

【川崎】天下一いずまの有名町中華 このタイトルを見たら川崎の人ならよく知っている、川崎の代表的な町中華である天龍さんに行ってきました！ ティップが閉館した23時過ぎでも大混雑！全席カウンターでお酒を飲んでいるおじちゃんおばちゃん多数のThe川崎というお店🤣 ティップで運動した後だからものすごい空腹。夜遅いけどチャ

10年前の感謝祭🎊 写真を整理してたら10年前の感謝祭のポップが！テーマは「みんなの数だけ楽しさがある！」だそうです😀当時もいろんなイベントがあって楽しんだ記憶が😊その日出たレッスンを調べてみた。・パワーラッシュ40 & ベーシックエアロ35 in 川崎・バックナンバーファイティングラッシュ60 in 川崎・バ

Dance Dance Dance💃🕺 今日は MB DANCE45, BAILA BAILA45, UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE 45の3本！ MB DANCEはVol.3初！結構難しい💦練習のあるBAILAより難しく感じた。ただ動ける動きもあったので、ちゃんと踊ると滝汗でした！先生がDANCEをはじ

クイズ バックショット❗️ この後ろ姿のIR誰でしょう❓ヒントはMB-1グランプリのTシャツに3本指☝️☝️☝️あっ、よく見たらTシャツに名前が書いてあった😆 川崎店の矢野IRでした😊MB-1グランプリルーキー部門3位ということで3本指ポーズ！MB-1グランプリファイナリストTシャツ、出場者メンバーの名前まで入ってい

またこの組み合わせ🍇 近くのスーパーでぶどうが半額だったので、またシャインマスカットとナガノパープル買いました🍇 質は長野で買ったぶどうの方が良いけど、この値段だったら文句なし！美味しくいただいてます😋 今週は週前半は体を酷使するくらい動いてたけど、ここ2日は仕事が忙しくて体はお休み。今日はお風呂だけ

5レッスンのご褒美 今日はユニバ60と45の2レッスン、BAILA45、オリエンタルヨガ45、FIGHT45の5レッスン😆 ユニバは2ブロック目の初回。サビになってテンション上がります！まだ踊れるにはほど遠いが、振りはざっくりと覚えられた気がする😆 BAILAは代行。新しいVol.34とても丁寧に教

4本からのスタミナカレー🍛 川崎でBAILA、ユニバ、SHAPE、FIGHTの4本！動きすぎてお腹がへったので、昔よく通っていた丼屋さんのスタミナカレー🍛 もとはラーメン屋のお店なので普通のカレーとは違い豚バラ、ニンニクチップ、魚粉、たくあんなどがはいってるけどとても美味しい😋

【川崎】メンテナンス Hot Pepper Beautyで3000円ギフト券をもらったので、中国整体でマッサージしてもらいに行ってきました。日頃から激しい運動やダンスなどで慣れない姿勢などで体にガタがきてるので念入りにやっていただきました😀 特に背中がガチガチにコリ固まっていたので、ほぐしが結構痛かった。ベテラ