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レッスン マットピラティス来月アップデート 今日先取りして教えてもらいましたが やや強度が上がっているとの事 やはり胸骨が柔らかくないと 難しい種目 来月からも練習練習😆 アクアダンスはいつもの激しさ 来週はまたコリオが変わります どんなのを考えてくるだろうか？ 夕飯は鰤しゃぶ 大起水産でチラシ