🔥❤️‍🔥最後が上半身はヤバい😂🙌 川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗 Power30ローデットの上体の位置.クリーンプレスは膝の意識.extensionは肘が開かないようにコツの説明.🥳プッシュアップ は今まであまり意識してなかった指の位置の説明🙌👏最後にプッシュアップは❤️‍🔥熱い🔥最高😆👍めっちゃキツかったー💦😂&nbs

😄❤️‍🔥ウルルみたいな熱温🎉ギタリスト🌸 限界MAX川崎TIP石川IR矢野IRありがとうございました🤗 Power 30アップライトローのGole position.🍀筋肉収縮のposition💪ローデットのときに背中に力を入れてから上体を下げる意識また学び〜🙇🙌 fight 45あのナンバーのアゲアゲな曲はめちゃくちゃ最高でした

㊗️🌸アップデート🙇👏東京マラソン🩷 川崎TIP土曜日浜口IR矢野IRありがとうございました🤗pilates 45ボールを溝落ち後ろに置いた状態での動きに苦戦したけど体感の使い方バランスのとり方足の指全部をしっかり床につけるなその都度に細かくわかりやすくありがとございました😊😭めっちゃ楽しい〜✌️💪 FAST WALK 45簡

休館日に庭の湯 今日は休館日。庭の湯（温泉施設）に行ってきました。天然温泉、サウナ、露天風呂、アクアエクササイズなど。ランチは、ちょっと贅沢に。ビールとアボカドサラダ、タコの唐揚げにかつ煮御膳。リラックスできました。 

🌸🤗美尻-up❤️‍🔥スクワット祭🌈💫 宮崎台TIP榎木masterIRありがとうございました🤗FAST WALK 45腸腰筋.股関節の意識.伸脚の動きは左右深く大きく動いてから横の動作に移動めっちゃ足と💦お尻に効く😂動きを間違えてもすぐに榎木masterIRがカウントの声かけをしてくれるので🔥💪すぐに切り替えができて同じミスをしないよう

💖2月爆上げMAX❤️‍🔥滝汗MAX💦 火曜日川崎TIP矢野IRありがとございました🤗 Power 30のワイドスクワットの足の位置.姿勢.下を向かない.胸を張る.ターゲットのモモ肉をピンポイントに鍛える為の正確な動作説明🙇🙌たった30分で熱汗💦😂  fight45🌸🤗🔥タイキックの足の位置.カットのkickの出し方.

サウナについて、五反田店は、大きなサウナが、プール横にあります。したがって、男女共用で水着着用。 他店での、男女別で全裸でサウナ状態にもはや戻れません

ありがとうございます😊宿が藤枝駅直結、ティップネスも直結、大浴場にサウナもあり、きれいな女性向けホテルでした　JAも歩いて行ける距離にあり、静岡いちご🍓たくさん買って帰りました❣️目的はティップネス、推しを追っかけて来たわけですがこういう旅もありだなあと思いました❣️みやっちさんもぜひ❣️

🤗🌸ピックルボール体験会🎉❤️‍🔥川崎🌼 ㊗️日TIPNESS川崎ピックルボール体験会90💫💪池盛さん.原田さん.矢野IRありがとございました🤗軽くストレッチとラケットとボール使ってw-upからルール説明とコートの使い方の説明丁寧に正確にありがとうございます🙇普段から昼間の会員さんと studio交流少ないので前回の習字イベントや今回のピッ

❤️‍🔥🔥最後のMOVEBODYSHAPE😂☝️ 土曜日TIPNESS川崎矢野IRありがとございました🤗FAST WALK 30全曲めっちゃできたー✌️🙌膝上げの難しい動作も腕の動作も毎回徹底的に大きく動かす事の大切さを説明🙇大きく動かすと上半身も下半身もその勢いで次の動作にめっちゃ良く繋がることができるコツ丁寧に一つ一つ細かくありがとうございます