おはティッパー☀️ 昨日のトルチャ MOVE BODY FIGHT 徳岡隆之介スーパーインストラクター です☺️✨✨✨ サイドキックは押す！ ①脚を引き上げて ②キックは弾くのではなく押す ③脚を引き戻してから下ろす ※引き手と軸足のつま先の方向も見てください☺️ めっちゃキレイ✨ pc画

トルチャライブ配信限定 MOVE BODY FIGHT ver.15 2025/04/18 昨日も滝汗(徳岡さんが)で 最高のFIGHTでした😆 家の中では激しく動けないので 私は大人しめに。 オンラインの良い所は 真正面から見れること。 フリをしっかり確認。 ツルがなかなかの難題です。 徳

昨日のトルチャ 「燃やせ大人のランジウォーク」 もとい「燃やせ脂肪ウォーク」 大人の筋トレ最高でした☺️ 昨日はランジをたくさんやりました。 徳岡さんはいとも簡単にやってらっしゃいますが 実際やってみると超キツイんですよね😵 地味にじわじわと効いてくる 意識とテンポだけで効かせる大人の筋トレ。

ティップネス高槻② MOVEBODY   DANCE45高槻から家に帰ってトルチャでLatinの復習_φ(･_･。なんとなくおぼろげに頭の中に入れてからふたたびティップネス高槻へGO。今日は2曲削って6曲‥。K-POPは指遊びはともかく、八の字からのステップターン、はねる、お辞儀のポーズ、扉を開く、を全力でや

これまで水曜夜に徳安インストラクターのレッスンがライブ配信されていましたが、4月からはそれに加えて金曜夜に徳岡インストラクターのライブ配信も行われる様になりましたね😊 MOVE BODY FIGHTの二大巨頭のレッスンがトルチャで見れるのは凄いです💪

【編集しました】トルチャライブ配信FIGHT おはティッパー☀️ 4月からトルチャを見られるようになった会員さんが大勢いらっしゃると思い今日は私のイチオシのレッスンを紹介します！ ※価格改定が6月からなのでトルチャ無料視聴はまだ先でした。すみません😥 きっと皆さんも大好きな徳岡さんのMOVE BODY FIGHT！

夜な夜なDANCEの練習 今日は夜勤明けなので、お風呂に入ってセルフジムでストレッチ。すると以前にも書いたポジティップに誘っても登録しない男性Nさんも同様に‥。実は日曜夜の武庫之荘でのセルフジムの時間帯はまったりとトルチャでコリオ練習会🕺（不定期）。太田店の丹羽IRが出演するトルチャのDANCEプラクティスを見ながらあーでも

トルチャ観て完璧ね😁

ティップネス京橋 MOVEBODY  DANCE45塚口から京橋へ移動🚃。この日も各地から遠征組が‥。昨日会った高槻店会員の某氏も来てました🫠NAMIKA IRのレッスンは初参加でしたが、ダイナミックに大きく動かれて、どう動けば良いか分かりやすかったです。K-POPはほぼ原曲通りに踊るので難易度が‥😱なんと

みなさん！おはティッパー☀️(流行れ) 今年度もどうぞよろしくお願いします🥰 私は… 水夜 渋谷店 木夜 五反田店 金夜 トルチャ 日昼 トルチャ→中野店 でレギュラーレッスン担当しています🔥 そして絶賛開催中の全国ツアーではたくさんの店舗にお邪魔いたします🙆‍♂️ そしてそしてスパルタンレース