ティップネス武庫之荘（2回目） Mat  pilates45 津川IRMOVEBODY POWER30 並木IR 武庫之荘店では木曜のこの日しかしていない津川IRのMat pilates。道具を使わず己の体を元に動くので各自、弱いところが曝け出る場なので毎回「ううっ‥」とうめき声が各所から聞こえてきます😅今日は

🎉🙇大感謝🧡達成感ヤバい❤️‍🔥🌺🎇 宮崎台TIPNESS榎木masterIRありがとうございます🤗FASTWALK45‼️早い動作の動きで足は2.腕3の変則動作も胸を大きく足も広く大きくを意識してやると過去1☝️できたー🙇そのまま1番難しい4曲目のスローステップ勢いそのままにぎこちないながらに自分なりにできて😭すごい達成感👍最初は全然

MOVEBODY POWER 今日は左川IRのMOVEBODY POWERを受講。まだ2回目なので🔰杉本IRの見守りの元👀でしたが、所々でテンションが乗ってきて良い声で煽ってました🙆‍♀️因みに髪が毛先から色を変えたので印象が変わりました👀（これまで黒髪）レッスン後は写真撮影🤳左川IRがMOVEBODYのタンクトップを着て参加者

🤗思わず叫びたい所😆MB studio🤗💐 火曜日川崎TIP矢野IRありがとうございました😄 Power30楽しすぎると同時に厳しい trainingなので緊張感と集中がめっちゃ大切‼️スクワットここが叫びたいくらいヤバい💦けど曲の方と矢野IRが叫んでくれて諦めずに達成感MAXありがとございます🙇👏  fight 45定員

本日は川崎店で！BAILABAILA45、POWER30、FIGHT45！ BAILABAILAは私の中でDANCE系お馴染みの森川IRさん！バックナンバーを中心にやりましたが、BAILAが1年ぶり2回目の人なので、ノリと勢いでやりました笑　DANCEと同じく、何回か同じ動きがでてくるのはいいです

❤️‍🔥🧡Spartanrace🤗ピックルボール👏🙌 川崎TIP石川IR矢野IRありがとうございました😊 Power30 fight45💪伸展.屈曲動作の正しい姿勢やコツ‼️さらに脊柱起立筋という初めて聞いた用語でめっちゃ学び〜🙇昨日の今日でとんでもない盛り上がりと1番後ろから前後左右に動いて一体感達成感厳しい 石川IRtraining studioめ

武庫之荘店 杉本IR MOVE BODY POWER 45‼️ #ティップネス武庫之荘店本日はティップネス武庫之荘で杉本インストラクターのMOVE BODY POWER 45とストレッチ 30に参加しました。今月から始まったPOWER Ver.14。いよいよPOWERのマスタートレーナーである杉本さんのレッスンに参加です。 杉本 亘 | インストラクタ

ティップネス武庫之荘 MAT  pilates45 津川IRMOVEBODY POWER30 並木IR レッスン後にスタジオ前でMOVEBODY FIGHTの難関のコンビネーションパートについて話していたら、実際に動きを試したいジム友さんが両肘で左右の相手を肘鉄する動きの時に私が受け手で「ゔっ！」と肘

今日は蒲田店！ FIGHT45→POWER30→1.5kmランニング→DANCE30！ FIGHT45は3週間ぶり…コンビネーションが3割くらい忘れてたので、ちょろちょろ間違えました⊙⁠﹏⁠⊙ ですが、森IRさんが目ざとく見つけてくれ、キューイング出してくれたので修正しきりましたね！　他の方も何人か

🙇大反省😭TIPNESS宮崎台🙌 榎木masterIRありがとうございました🤗FAST WALK 45.早い動きやスローステップ4曲ほぼできるようになってきたー✌️☺️できるようになってくると高く.低く.横に大きくの動作も意識できるように🔥💪毎曲前に曲中に正確に細かく丁寧に動作説明ありがとうございます🙇グループwの脳トレと筋トレここ