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運動する前は動的ストレッチをぜひぜひ😄元気な時にこそケアしていつまでも運動できる身体でいましょう☺️ エクサガンハイパー好きで良かったー😆💕

🕑利用頻度や時間帯 平日は夜(仕事終わり)、土日祝は1日中🤣 🟡場所 スタジオ、ジム、お風呂時々プール 🟡内容 スタジオプログラム(MOVE BODYシリーズ、健康エール、FAST WALK、SPARTAN CIRCUIT、エアロ系、ヨガ系、マーシャル系、ダンス系) マシン、フリーウェイトでの筋

上達がみんな早すぎて凄かったとアンバサダーが言ってました☺️さすがティップネスに通ってるだけって運動能力高いですね⭐️定期開催できるよう努めます！

🕑利用頻度や時間帯：平日夜と土日祝日休館日以外ほぼ毎日 仕事が終わったら急いで支度して閉館ぎりぎりまで満喫 土日祝日は可能な限り入り浸り至福の時間💕 🟡場所：家から徒歩１分の南行徳 🟡内容：MOVEBODYファイト、シェイプ、ダンス、アクア、パワー、筋トレ、ダイエットウォーク、ズンバ、アクアサーキ

ピックルボール楽しかったーーー！！ ３度目の無料体験会。もうちょっと打ちたいな。ってところですぐに時間となってしまうので有料プログラムと合わせて３本参加しました♪ブリオベッカサッカー選手３人がめちゃくちゃ盛り上げてくれたおかげで楽しさ満載の無料体験でした。 欲を言えば、運動神経良い人がプレーに参加

新小岩店　岩橋 未紀 IR！！ 新小岩界隈では「実はヒトじゃなく、超賢いチンパンジーなんじゃ…？」と噂される“運動神経Monster” 長い手足とよく通る声、そして明るいキャラで展開されるキューイングは、躍動感たっぷり♪ 決して無茶な煽りはないけれど、気づけば私たちも１段ギアアップ!?その魔法の指導

今日も運動できた🧦 今日もしっかり筋トレと有酸素〜！ちょっと事情で急いで帰りたい気持ちとそれでも筋トレしたい気持ちでフォームがおざなりになってしまった💦じわじわ反省😢 有酸素はみっちりと！（最後の方は速度と傾斜あげてはやく目標カロリーいくようにしちゃった😂） 有酸素を終えたあとSONIXに乗りながら

猛暑旅in金沢🍵 こんにちは！そして、ただいまですね！☀️金沢旅から帰ってきました！ 天気に恵まれて、行きから帰りまでとにかく暑くて暑くて🔥😂1日目、汗だくになりながら日本三大庭園の一つ、兼六園回ってきました👊🏻💧 この暑さだと一日中持たないと思い、前半後半に分けて午前中から動いて、夕方はホテルで

暑い日も思いっきり運動できるジムは本当にありがたい存在です。 今日も60分トレッドミル、凄いですね😊

お外暑すぎ☀️💦 筋トレと有酸素フルコース🏋️💪 アダクション、いつもよりがんばれて満足です♡内腿引き締めて綺麗になりたいな〜 今日も外が暑すぎてジムじゃないと運動耐えられない、、💦