今回初めて参加しましたがトルチャっぽく無い闊達なチャットのやり取りで楽しく体が動かせました。🧘 モーニングラジオ感が楽しかったです。笑

【トルチャ】お目覚めストレッチとカラダほぐすYOGA 目覚めるとパキッと起きれたので、以前から気になってた朝のヨガプログラムの浦谷IRが担当のお目覚めストレッチとカラダほぐすYOGAへ。チャット欄で色々時事ネタも喋られるのでラジオ番組聴きながら、カラダをほぐせた気がします。笑トルチャにはヨガブロックが多く使われるので、買わないと行けない気がします。

In to the TSUKAGUCHI 今日はティップネス塚口へ🚴‍♂️SHAPEの写真を撮るポージングを何にしようか考えて、日向野IR🌻が出演しているトルチャを見ながら間瀬IRと話をしてると「同期なんですよね」と😲。隣に居た塚口会員の方がどんな人なんですか?と尋ねられると「めちゃ元気で天・真・爛・漫‼️って感じです」と🤣。私はMB-1グ

今日のエクササイズ 午前中　トルチャで 緒方美保IRのファンクショナルエアロ45 背骨　胸骨　股関節が 程よくほぐれるので レッスンの前に　行うと 体が動きやすくなります😁 昼からティップ エアロ1 白木IR まるで健康エール 筋トレ　バランス　有酸素運動 いつものように 細かく説明　注意⚠

トルチャ 夜はノーレッスンで‥と家で静養していたら気温がググっと下がり寒くなってきたのでトルチャでMB DANCE😂"ヨコハマリュウセイ"こと岩ちゃんも受けられているkanakoIRのレッスン。テンポも間合いもわかりやすくついつい普通に動いてしまいました。その後は真裏で実施されていた宮崎IRの燃やせ脂肪ウォー

【トルチャ】ヒーリングストレッチ 家に帰ってトルチャで森恵里佳IRのヒーリングストレッチへ。今日は下腿のストレッチをメインに前屈、側屈、開脚、太ももストレッチを重点的に動かしました。たまたまだと思いますが、先程までスタジオレッスン内でのヨガの動きじゃ無い動きをされるので、私の受けたレッスンを見透かされてるかのような気持ちです。笑来週

やはり、セッキーさんがいらしてたんてすね。皆さん、関西から来てたあの方のレポートと書かれていたからセッキーさんだろうと思ってました🤣 私は徳安IRのCOMBATは毎週出ていますがFIGHTはまだ一度もなく羨ましいです。徳安IRは見た目のダイナミックさだけじゃなくちゃんとポイント押さえた分かりやすい解

リアル徳安インストラクターレッスン、迫力が有りましたね🔥🔥🔥 最前列でレッスンを受けて居たのですが、トルチャでは無い会員さんとのアイコンタクトもしっかりやられ、まさに滝汗だったので鏡に凄く汗💦が。 インストラクターの方があれだけ大きく動かれたら必然と私達もレッスンに引っ張られ動けますよね😃✌

川崎店 日曜 徳安IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス川崎店昨日はティップネス川崎店で徳安インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。川崎店の日曜のFIGHT 45は普段は矢野インストラクターが担当されていますが、今週は矢野さんがSPARTAN RACE沖縄大会に参加されている為、徳安さんが代行で担当されることに

徳安IRのFIGHT45👭 今日の川崎店のFIGHT45は徳安IR！しゃべりに来たのではない！とすぐにレッスン開始！！メリハリ＆ジャンプ力がすごかったです。終わってから...じゃんけんではなく。。、ポーズを相談していました😆いつもこのポーズで記念撮影とのこと！トルチャではないリアルレッスン！またいつか機会があるといいな🎶関西か