私は月曜は流動的です🧐 塚口店の休館日が火曜なのですが、どうされますか？

7/3木曜はティップネス中野店 金子勇太IRMB FIGHT45MB POWER45休館日、久しぶりの中野店へFIGHT  combination、より丁寧に説明があってわかりやすかった！クールダウンの型まで👌POWER  今週は3回目、ランジがキツくなかったので週2の時には重さを調節してみたい🏋️

川崎だな、と思いました。 今日は休館日。 さては、中で何かあったな・・・研修かな？？

きのうのレッスン POWER45 小林元気IR FlowStyleYoga45 小栁光IR 普段はパーソナルをされている元気IRの週イチPOWER、次の日曜日にボディメイクの大会があるので減量と戦っている😱 次に会う時はメダルを持ってきます！と強い意気込み💪 終わった後のスッキリ感がヤミツキ

きのこたっぷりクラムチャウダー🌿 久しぶりにクラムチャウダー作ったよ急に飲みたくなって…イタリアンパセリ🌿も入れてみた👍️うーん！我ながら美味しい⤴️暑いけど…温かい物♨️ホッとするよね TIPNESS休館日だと暇すぎ…お料理に時間取れるわ… 凄い雨だったし☔TIPNESS綾瀬遠征🚃断念したよ…

休館日🐶猛暑 おはティッパー☀️☀️☀️既に30℃超え。皆様、熱中症に気をつけて⚠️ 本日は、レストアの日。身体もお休み(笑)🐶 ROCKYは暑い〜と叫んでいるようです😢 

川口店にはちょくちょく行くのですが、撮影が主なので休館日なんですよねー😅　今度、営業中に伺うようにします。 川口のジムはは窓が広く開放感もあってキレイですよねー　 昔、窓際にマシンが置いて無い時代に、窓際で外人モデルさんのヨガシーンを撮影したらニューヨークみたいでした🗽😆

筋トレ遠征①⁉️ 今日はティップネス川口店が休館日だったのでゴールドジムさいたまスーパーアリーナ店に行って来ました🏋️‍♀️ 総評は…やっぱりティップが最高‼️ 次週の木曜日もまたどこかのジムに遠征しmuscle💪

本日は、ハタヨガ、キック。 ハタヨガでは呼吸がポイント。 ゆっくり吸う意識を。 キックでは回し蹴り3連チャン。 バランスが命(笑)🐶 その後サウナに入って サプライズ❢❢❢ スノコがリニューアル。 昨日は休館日だったので、 入替えたんですね。 新品の香り満喫。 感謝、感謝、 サンキュー・ソー・マッ

明日の石橋店阪大前のレッスン変更メールが来ましたが、一カ所【休講】となってるけど【新規】だと思う 店舗に連絡しようと思ったら今日は休館日だった 予約は、青松IRのHIIT TRAININGでＢスタジオになっているから大丈夫だと思うけど ちょっと気になった