ボディチェンジで約12キロの減量に成功したよ❣️❣️ 残り10回程ですが、油断せずに頑張ります❣️❣️❣️

今日もしっかりとトレーニング日和❣️ 朝→ボディチェンジ 夜→自主トレ・限界スクワット・スパルタンボディ・MOVEBODYFIGHT❣️ しんどいですが、どれも楽しい😀😀😀❣️ ボディチェンジに至ってはどうしても担当して欲しいインストラクターさんがいるので、声もかけています❣️ 時間は合えば担当して

マジで感じる‼️ フィットネスは本当に裏切りない‼️ どんだけ時間がかかっても必ず応えてくれる‼️ ボディチェンジをして、「体力アップ」とか「姿勢がよくなっている」・「身体が絞れている」などの声を聞きます！ ファイトとかパワーなどのレッスンにも活かせるし、 インストラクターさんから教えてもらった事を

7月前半で第1回目のボディチェンジが終わります！ 結果は8キロ減量に成功❣️ ボディチェンジのリピートをするべく、第2回目は7月真ん中スタートさせて、1回目よりかは動けるように身体作りをしていきます❣️

🧡はじめまして🧡 🍊4年 🍊王子店 🍊手芸、ガーデニング 🍊ダイエットがんばっています！よろしくお願いします