来月、行かせてもらおうと考えてます。 月曜日のFIGHTに参加しに行きますね！

スパルタンレースまで後2週間になりました❣️ なので、ファイト前に5キロ走りました❣️ 1キロを6分ペースでまだまだ遅いですが、調整しつつ頑張ります❣️ ファイトではしっかりと心拍数を上げて体力向上を目指しています❣️ ファイトメンバーで心拍数をどこまで上がれるか❣️ バトルみたいな感じでやって面白

お疲れさまです♪今日はPOWERとFIGHT2本 最初から忘れ物をして、、、ティップでそれが無いと困るので、買ってじまいました〜 2,000円😭飛びましたがそれを忘れるくらい レッスン充実していたのでまぁ良かったかな その2,000円あればおにぎり🍙何個買えたかな ついでにFIGHTの予約しくじりキ

本日POWERからの徳岡FIGHTでしたよ！そして来週の予約失敗してキャン待ち状態で疲れが今のところ10倍は上がってます　一義さんの前向きな楽しい投稿を見ながら心だけでもゆったりとさせていただいてます🤭

🌈✨快晴TIP🤗埼玉TIP❤️‍🔥in川崎🌼 日曜日川崎TIP矢野IRありがとうございました🤗☀️ Power 45最後のお尻trainingまだまだ意識や位置の苦戦中に他のパートを例えにして動作説明してもらい.up downのやり方お尻の閉め方.コツに‼️まだまだランジは鏡越しに自分の足が震えていたのでめっちゃ負荷の強い効果的な下半身強化tr

今日は代行メールが来たので京橋へ #ティップネス京橋店MOVEBODYFIGHT30(笠松IR)MOVEBODYPOWER30(出口IR)MOVEBODYSHAPE45(笠松IR)代行レッスン FIGHT30とPOWER30に参加してから約1時間の間が空きましたがステップ１➡️SHAPE45に変更だったので、時間潰してから

本日は川崎店！　POWER→FIGHT　矢野IRさんですよー！ POWER45、今期初めてのフルパートです！ やはりランジ先輩がきつい(⁠;⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)逆に言えば、ここさえ乗り切れれば後は気合でなんとかなる気がしました笑　結局精神論ですね(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)⁠ゞ 矢野IRさんも、ここを乗り切

靴下 #ティップネス天王寺店 可愛いものに目がない私。チュチュアンナで一目惚れして購入しました🐇🐰FIGHTで履いたらキックする度に見えて可愛いです！

昨日は梶村IRの代行レッスンに全て参加。FIGHTではスパートの膝上げで手を差し出され「ここまで膝あげて🦵」の煽りが🤣🤣 SHAPEではバージョン1のバックナンバーが楽しかった♪ 楽しいレッスンでした。 レッスン前に「バテないでね😊」と話しかけると「週に何本レッスンに出てると思ってるの😊」と言われま

MOOMINVALLEY PARKにこんな素敵な所があるのですね😊 これからNIKE素敵なスニーカーでMOVE BODY FIGHT 45ですね👏