Kiki-saeさんありがとうございます😊 川崎店と変わらず心拍数MAXで泳ぎました‼️😄ミストサウナもレアですね。🤗

🤗冷やし冷やしTIP in六本木😄 木曜日tip川崎店朝風呂.朝サウナ😄本日昼間にtip六本木店お風呂.ミストサウナ🛀プール🏊poolエリア100✖️10本（20分以内）cool down2〜3分😄久しぶりミスト最高でしたー🔥ありがとうございました😊 

🍊オレンジ料理とオレンジtip🍊 保温ボタンを押しミニ手羽を2日間煮込み🤗オレンジの皮はアクと余分な脂の取り除きに活用✌️朝はスープだけ醤油とキノコで🍄夜は中身のミニ手羽をさっぱりゆずポン酢で🔥かれこれ15年以上の相棒な炊飯器😙 木曜日はtip川崎にて朝風呂朝サウナありがとうございました😊 

🤗久々な昼間な方々🤣最高Wstudiotraining🤗 榎本IR.矢野IRありがとうございました🔥💪久々の昼間の会員さんと朝サウナ友達のおじいちゃん会員さんとFW&fightスタジオ‼️めちゃくちゃ最高に楽しかった〜🤣昼も夜も.大人気.榎本IR矢野IRめちゃくちゃすごい🙇‼️🔥👏 榎本IR.矢野IRのWレッスンめっちゃ熱気と活気と高い.

🎌祭日に開店時間からティップネス🍊 おそらく初めての事デス😃 朝イチレッスンから💐溝畑IR 2本立 【BASE WALK45】でじわり汗💦かいて【DANCE45】💃張切る‼️ 昨日参加していたのもありブレイキン以外 動けた事に嬉しく自己満足🤪 サウナ♨️で気持ち良く店舗🏬出たらー 外は土砂降りの雨☔

今日は上半身のトレーニング。最近は高重量でガッツリ追い込むことはせず、ほどほどで止めるようにしている。 サウナとお風呂でゆっくりして早めに帰宅。

🍊9日ぶりのティップネス 👊10日ぶりの【FIGHT45】参加 2曲のバックナンバー入りの45分 💦体内の悪い水が🧨BURN RUSH効果？ 💦💦前半から滝のように流れ出て💦 ヘロヘロ🥴のところ♨️サウナでヨレヨレ 今日も🍺が美味しい😋 そんな土曜日タオルGET⭐️デス Thanks❗️🍊ティップネ

🤗🥰2000ポイントご褒美にin川崎🥰🤗 脂肪買取キャンペーンありがとうございました😊昨日2000point頂きました✌️🔥tip川崎店.tip宮崎台店studioインストラクターの方々🙇いつも滝汗すみません🙇最強最高最高峰のトレーニングいつもありがとございます♪😊超絶カッコいい🎉👏最高の環境でトレーニングできてます💪😍めちゃくちゃ最高なキ

🏊‍♀️☺️プール冷えてますtipness川崎♨️☺️ サウナ&お風呂&poolエリアありがとうございます😊久しぶりの水泳めっちゃテンパったー😂綺麗になったプール最高でしたー😆MB−1大健闘のtip川崎を勝手にお祝い㊗️🎉今日もありがとうございました😊 

街中華でやろうぜ！ こうも毎日暑いと中華が食べたくなるのは自分だけですかね⁉ むさふじティップのガーデン内にある日高屋さんで、肉野菜炒め定食を食べてきました😋 ティップの帰りは車なのでお酒は飲めず…😢 さすがにラーメンなどのスープ系はサウナ後の身体にはヤバイので、御飯物にしました。メンマをプラスし