榎木masterIRありがとうございました🤗

FAST WALK 45.早い動きやスローステップ4曲ほぼできるようになってきたー✌️☺️できるようになってくると高く.低く.横に大きくの動作も意識できるように🔥💪毎曲前に曲中に正確に細かく丁寧に動作説明ありがとうございます🙇グループwの脳トレと筋トレここめっちゃきつかったー💦🤣

 Power 45クリーンプレスの膝の使い方.吸収.バーの持ち方の時の肩甲骨の状態🙌💫アームカールもしっかり最後まで腕を伸ばすことが大切なこと‼️🔥大反省😔腹筋の横腹の動作90℃修正ありがとうございます🙇予習と復習めっちゃ大切💐そして楽しすぎる最高峰master classめちゃくちゃ最高‼️🎉🥳いつも滝汗すみません🙇

帰りに川崎TIPにてお風呂とサウナありがとうございました🙌