お家おつまみ😉💕揚げ餃子 #ティップネス川崎店久々に揚げ物😉チキンナゲットとコロッケも揚げました🎵出来立て　食べれるのは作る人の特権❤️ジンソーダも美味しい❤️

こっそりデビューする予定です🫣 誰にも見つからないようにしたいのが本音です🤭🤭🤭 別件ですが、矢野さんの「うちわ」完成しました〜🙆🏻‍♀️ ただ…私はファイナルの会場に行けないので…🥹🥹🥹 「川崎店」に届ける段取りです💁🏻‍♀️

鎌本インストラクターは昨年土曜のFIGHTを担当されていた時に一度受けたことがありますが、分かりやすく楽しいレッスンをされる方ですよね。 kanakoインストラクターは川崎店でもDANCEとSHAPEを担当されているのですね。 横浜店か川崎店で受けてみたいです。

一義さん、一緒に行こー！ こう見えてフットワーク軽くないの😆 瀬野さんのレッスン受けてみたい！ 川崎店にいらした頃は私がスタジオレッスンに参加してなかったから。。。

本日第二弾！ 川崎店ですー！　FIGHT30→DANCE45！ FIGHT30！　鎌本IRさん！ 初めてでしたが、とても楽しそうにやるのが印象に残りました！(^o^)v 後半3曲のうち、プラストレーニングをやりましたが、いつもと違いジャンプがおおっすね！ 心拍数爆上がりやん！て思いながらトレーニン

✨ビーマン&ハンバーグ丼✨ #ティップネス川崎店ピーマンは、細切りにして炒めて10個300円だったハンバーグをソース&ケチャップなどで味つけ💕激安ハンバーグだけれど美味しい😋🍴💕

お得なピーマン😉💕 #ティップネス川崎店5つで、100円🙌❤️大ぶりな　ビーマン😍お得だった

✨銀杏✨ #ティップネス川崎店綺麗に乾燥出来たので、封筒に入れて　レンジでチンして　頂きました🎵お手軽😉💕

MOVE BODY グローブ🥊 今週は日・月・火と矢野IRのレッスンにお世話になりました🤗MOVE BODY POWERでは､先週届いたグローブ🥊を早速着用❗️クッションもしっかりしていて、バーベルを握る感覚もGOODです👍火曜日はFIGHT vol16の最終回ということで大盛り上がり⤴️充実したレッスンで良い汗💦をかくことができ

❤️快適TIP🏖️矢野IR❤️‍🔥🌈ほぐれ湯🎉 🌺TIPNESS川崎店💐矢野IRありがとうございました🙌 Power 30🦵💦スクワットのキープの位置とアップダウンの正確なカウントを意識に‼️チェストプレスは持つ位置が狭くなりがちな時にしっかり広く.指の意識を丁寧に動作説明の中でたった30分で猛烈に😭💦バテバテ💪そして矢野IRのカラオケ