土曜日いつものSHAPEとFIGHTへ #ティップネス 石橋阪大前店MOVEBODYSHAPE45MOVEBODYFIGHT45今日はいつもの土曜日でSHAPE45からの参加FIGHT45も参加して、基礎DAN20に参加、そのあと骨盤リズムダイエット30 にも参加して、脳力能力テストをやってみた

POWERアップデート金曜日、宝塚店へ #ティップネス宝塚店MOVEBODYPOWER45MOVEBODYFIGHT45今月アップデート金曜日のPOWER45に参加しに今回は変わったカウントがあって参加し初めは何じゃこれというので動くのにやっとでしたが、ランジのところで４クイックからの２シングルが初め合わせるのが難しかったかな 

セミファイナリストのPOWERがレギュラーレッスンに #ティップネス石橋阪大前店MOVEBODYPOWER45異動されて石橋阪大前へ来られてから代行レッスンはあったけどレギュラーレッスンが無く、でもMB1セミファイナリストには出る並木IRがレギュラーレッスンが無かったのが今月から担当が変更になって木曜日の遅い時間にPOWER45レギュラーを持ったと、い

火曜日いつものFIGHTにプラスCONDITION #ティップネス石橋阪大前店MOVEBODYCONDITION45アップデート初日MOVEBODYFIGHT452ヶ月目アップデートになったCONDITIONに参加しに仕事を切り上げてやってきたFIGHTは2ヶ月目に入ったでも、今日は昨日の動いた結果筋肉痛が来て動ききれない感じこんなに来た筋肉痛は久し

今日は㊗️イベントMB1ファイナリストレッスンへ #ティップネス石橋阪大前店㊗️【イベント】 MOVEBODYSHAPE60 ～MB-1グランプリファイナリストレッスンメインはこれだけど朝から【イベント】 SPARTANへの道in石橋阪大前MOVE BODYPOWER45のVer17🔵️🔵️MOVEBODYAQUA45🟢️🔵️に参加しての本日ラスト

POWERアップデート初日、日曜日宝塚へ #ティップネス宝塚店MOVEBODYFIGHT45MOVEBODYPOWER45POWERアップデート初日の日曜日宝塚へ参加してきました2回目だから少しはキツくしてしまったかもちょっと次は慣れるまで重りを軽めに参加しようかな

昼食後のSHAPE参加 #ティップネス宝塚店MOVEBODYSHAPE45先週は仕事で振替出勤だったので1週空いちゃったけど、変わらずの大ちゃんSHAPE、声出しもあるけど、いつも右側からしか聞こえてこないSHAPEも3ヶ月目に

CONDITIONアップデート初日、宝塚へ #ティップネス宝塚店MOVEBODYCONDITION45アップデート初日に参加しに行った今回は、動きが早いパートが多めな感じキネティックも慣れてくると楽しそう

POWERアップデートに京橋と……… #ティップネス京橋店MOVEBODYPOWER45MOVEBODYFIGHT45POWERアップデートで本当は武庫之荘のPOWERマスタートレーナーのレッスンにも行こうと思ったけどキャン待ちが１２となってしまったので塚口のMOVEBODYAQUA30へ京橋でアップデートのPOWERを受けてFIGHT

木曜日FIGHTは京橋へ #ティップネス京橋店MOVEBODYFIGHT45先週は塚口へ行ったので今日はいつもの京橋へルーティーンのFIGHT45とお風呂に今日のFIGHTも楽しかった😊️あれもあったけど