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雪すごいな⁉️ 江南店のりくちゃんです。 日本各地雪がたくさん降っていますが、皆様の地域は大丈夫でしょうか。 江南は朝から雪が降りっぱなしです⛄️  昨日はfight ver14になってから初めてクールダウンをしました🥊 協調に合わせるのがポイントなんですよねっ‼️

ついにCONDITONがアップデートされましたね…CONDITONのアップデートといえば？そう、私が東新宿に行くという事です(๑•̀ㅂ•́)و✧ ということで、1.5kmランニング→金子あけみIRさんのFIGHT→SHAPE→CONDITON！ 1.5kmランニングは1週間ぶりの運動なので、走る前に

並木さんとウェア上下ともおそろいですね🙋🏻‍♀️ ますます『FIGHT』クールダウンやりたくなってきました🙋🏻‍♀️

ハッシュタググッズ制作途中 明日のFIGHTに間に合うように作ってます💕

良いレッスンに参加されててうらやましいです〜ところでFIGHTのクールダウン、全部覚えたらカッコ良い型がたくさんありますねー　今のところついていくのがやっとです　POWERは今回スクワットキツイ、腹筋複雑❗️なんならウォーミングアップで腕パンパンになりそうです

レッスン、お疲れ様でした😊 FIGHT、広々とできて、よかったね🙆

昨日はtipness天王寺にて、POWER FLOW PILATES45、MOVE BODYSHAPE45、MOVE BODYFIGHT30(永井IR)に参加。ピラティスがキツかった💦SHAPEはバックナンバーが懐かしかった✨FIGHTは人数の少なく、Aスタジオで広かったので思いっきり動けました。汗

武庫之荘店 並木IR FIGHT Ver.14 2カ月目 & POWER Ver.14 3回目‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘で並木インストラクターのPunch’n Kick15、MOVE BODY FIGHT 45、MOVE BODY POWER 30に参加しました。はい、前日に髪を短くカットして男前度が増した並木さんです。 まずPunch’n Kick 15で

ハッシュタグポーズ# ちょっと無理やりハッシュタグポーズ#😁遊んじゃいました😁

FIGHTの#️⃣が好きすぎて、#️⃣を使ったグッズを作ろうと色々構想を練ってます。 ちょっと頭に付けるグッズを作ろうと思います。 下手だから上手くできるか分かりませんが…