2025/02/08 14:39
ついにCONDITONがアップデートされましたね…CONDITONのアップデートといえば？そう、私が東新宿に行くという事です(๑•̀ㅂ•́)و✧
ということで、1.5kmランニング→金子あけみIRさんのFIGHT→SHAPE→CONDITON！
1.5kmランニングは1週間ぶりの運動なので、走る前に多めにウォーキングして身体を慣らしました！
FIGHT30は1週間ぶり！今日はリハビリ兼指導のあった身体のタメや回旋を重視して楽しく動きました！
SHAPE45は久しぶりの45分クラス！ 全然覚えてないフリが出てきて焦りました⊙﹏⊙ どのプログラムもそうですが、数こなさないとですよねぇ…
マイケル・ジャクソンは笑いました(´ω｀) イメージはほんと大事ですね笑
本命CONDITON45！私は二曲目が好きです！！！
今回は全体的に忙しいですねぇ…覚えるのに中々骨がおれそうです(ꏿ﹏ꏿ;)ですが、金子あけみIRさんが早めにキューイングを入れてくれたのでそれなりに動けました！
ただ、やはりフラメンコに未練が…もっとやっとけばよかったとよくある後悔をしてます(˘･_･˘)
金子あけみIRさん、ありがとうございました！
次は祝スケ、楽しみだなぁ！(◍•ᴗ•◍)
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3件のコメント
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投稿を表示東新宿店の土曜日は金子あけみIRのレッスンがFIGHT→SHAPE→CONDITONと3つ連続であるのですね‼️
いずれもすごく楽しいレッスンだったようで何よりです🤗
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投稿を表示MOVE BODYリレーお疲れ様でした✨
バックナンバーの時はフラメンコ！できますよー👍🏻
また東新宿お待ちしております！！
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投稿を表示一義さん、レッスン、お疲れ様でした😊 CONDITION45も、まだまだ、苦戦しそうです。鳥ばかりのキネティックチェーンですね。FIGHTは30分ばかりだから、それなりに😁