スパルタンレースお疲れ様でした😄 普段と違う動きをするので、初めましての筋肉痛にも出会いますよね笑 リカバリーしてカラダ労ってください☺️

こちらこそ､スパルタンレース・FIGHTで楽しい時間を過ごせました❣️ ティップネス川崎店のポジティップのメンバーさん・矢野IRさんに会えた事は僕も嬉しい😆😆😆です❣️ 写真も握手🤝もありがとうございます😊❣️

そのお菓子は…銀のぶとうのバターステイツかなぁ⁉️おいしいお菓子😋 いいなぁ… パーサさん塚口で待ってる💁🏻‍♀️ おっさん’ sのタカさんからは、万博のお土産もらったし😊 セッキーさん、RSさんからも、スパルタン帰りのお土産もらったし😊 すぎ…次回に大きな大きな期待🍰🍰🍰してます🙋🏻‍♀️

私もスパルタン初参加時はレース後筋肉痛が3日程キツかったので、状況が大変よくわかります🥲 リカバリー最優先で、無理のない範囲で少しずつ戻して行ってくださいね！ お仕事もお疲れ様でした💪

氷川台店で盛り上げていただける方とポジティブを盛り上げるセッキーさん流石ですね。スパルタン出場考えようかな。出場目皆さん尊敬します！本当にお疲れ様でした✨励みになります。

スパルタン後の初めての出勤日、 筋肉痛を気にしつつ、仕事後は中履きを取りにいったん家に 戻り、その後にTIPNESSへ🏃🏃🏃 今回は筋肉痛に配慮し、 腹筋と背筋の筋トレ💪とコンディションのみ行いました。 ホントはファイトに参加しようと思いましたが、 脇下の筋肉痛が治まってなかったので断念しました😓

関東遠征の最後に川崎を選んでくださりありがとうございました✨ スパルタンでもお会いできて嬉しかったです！またお会いしましょう〜！

トレッドミル ハマっちゃって…🤣 帰宅後 暫くして かなり脚が重かったから 台所に立つのが 辛かったです… でも スパルタン出た人を 思えば… 何のこれしき！💪です⤴️ 今のところ 肉離れの気配はないです🤣

ティップネス武庫之荘 カラダほぐすYOGA45DANCEがアップデートされてから京橋に行ってたので、二ヶ月ぶりに月曜夜の武庫之荘へ。カラダほぐすYOGAだけ出る為、ストレッチエリアでストレッチポールやフレックスクッションでストレッチ‥。ストレッチエリアからは松野IRのMOVEBODY DANCEの様子が見えましたが東京ド

お疲れさまでした❣️ スパルタンへの挑戦も素晴らしいですが、このレポートも素晴らしいですね✨ このレポートも見て、「次は私も出てみようなぁ」と思う方もおられるんじゃないでしょうか☝️ 徳ちゃん・さえちゃんのアンバサダーはじめ、ティップネス関係者の方々はきっと涙しながら喜んでいると思います🥹🥹