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TIP.XTOKYO池袋 スパルタン後初レッスンは久芝さんのMB fight腹筋にテンションをかけたまま、肩甲骨と骨盤から動かす事を意識、フックに1番違いが出る 体組成は絶対に沖縄での暴食+月火のフライドチキンが原因冬はこれくらいで良いんだけど、内臓脂肪が多いのは納得いかない

POWER45、FIGHT30したあとなので、しっかり、休んでください😀

アツいアツい🥵💦 今日はアクティブストレッチ・パワー45・Fight30・自己練習久しぶりにやった感がある。🥵💦汗も出た…風邪😷も良くなったけれど一応マスク😷して余計に🥵💦💦調子に乗るのはよくないのでほどほどに😁 

麺🍜でも、カレー🍛でもなく レッスン2本で、FIGHT声出しは、おなか減る🤪熟成やわらかカットステーキランチライス、パン、スープおかわり自由ステーキガスト

塚田IRバースデーFIGHT30 今日がバースデーの塚田IRはじまる前にハッピーバースデーを参加者で歌唱😄5曲目は、コンビネーション塚田IRにつられ、マーシャルから、少しずつ、声出しだ😀塚田IRポジ投稿写真OK

昨日はここ❗❗ めっちゃお久し振り？！間瀬ちゃんのDANCE 45🖤週一でDANCEを受けたり、受けなかったりなので、ノリで踊っちゃう😅  J-POP歌いたくなる(笑)REGGAETON一気に熱くなる～(笑)塚田くんFIGHT45💚は久し振りかも😁30はちょこちょこ受けてた😁塚田くんのクールダウ

今日はCONDITIONから参加してみた #ティップネス石橋阪大前店MOVEBODYCONDITION45MOVEBODYFIGHT45今日はいつもならFIGHTから参加するけど予定が空いたのでCONDITION45から参加しにやって来た、その後はFIGHT45で動きましたが、今日は整形外科に行ってきたら五十肩と言われて、最近からが痛かった

まさかの都市伝説🫣 意外とほんまに双子やったりして😱 えっ👀⁉️ そのうち双子セッキーさんとFIGHTしましたという投稿出てきたりして（笑）🤫

1日武庫之荘で帰りにTシャツ受け取りだけ塚口に立ち寄るか、武庫之荘→塚口FIGHT&Tシャツ受け取りか迷い中ですわ。。。 後者の場合、権利外チケ2枚必要だけど、期限切れになって無駄にすることもあるしなぁ😵

塚口店 月曜 塚田IR MOVE BODY FIGHT 45‼️ #ティップネス塚口店昨日は続いてティップネス塚口店で塚田インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。現在、塚口店の成人レッスンでは月曜にFIGHT 45、水曜にFIGHT 30 & POWER 30を担当している塚田さん。キッズも担当されていて、以前子供達から似顔絵