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ダンスでも筋肉は裏切らない❣️💪 UMWD!のLesson×3本❣️東武練馬店→東新宿店→下井草店 UMWD!は...#難しいから楽しい ...😅最後の...下井草店のUMWD!のLessonの後は...『#筋トレ』90分❣️💪 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』☝️お気に入り！#ジムバック ❣️#ピンクパンサー

スパルタンレース🏃‪💨 私事ですが、本日ドイツ村のスパルタンレースのSUPER！初AGEにチャレンジしてきました！❤️‍🔥 ペナルティ尽くしでしたが、、、😅10km 25種目 1時間37分3位で入賞することができました🥉！ 会場でお会い出来た方、お疲れ様でした！私は明日筋肉痛間違いなさそうです、、😂🍊&

覇王色の覇気修得…！？ いよいよ来週の6/1(日)はカルッツかわさきでONEPIECEボディメイクコンテストが開催されます💪 マッスルゲート神奈川大会は9:50より開始でONEPIECEボディメイクコンテストは13:15から一次予選開始となっています❗️ YouTubeのゴールドジムジャパン公式

とうとうスパルタンの時が来ました!!!! 今日は仕事後にTIPNESSで スパルタン前日最後のトレーニング、 スイム🏊‍♀️筋トレ💪そしてスパルタン講習の 順番にこなしました。 今晩はスパルタンの緊張感で夜眠れるか心配していますが、 トレーニングの成果を信じて時間内にゴールを目指し、 頑張りたいと思

半額に弱いシリーズ！ベーコン🥓エピ編❣️からの...妹との記憶蘇る💧 閉館時間ギリギリまで筋トレ🏋️をして...ジムの帰りに...いつものスーパーへ寄った... 何気なく...いつもの通路を歩いていると... 一つだけ残っている...ベーコン🥓エピを見つけた... エピとは...フランス語🇫🇷で『麦の穂』を意味するらしい...その穂の部分

ダンスでも筋肉は...裏切らない❣️💪 UMWD!遠征を3本する！東武練馬店→東新宿店→下井草店！Lessonに出られる時に出ておかないと...💦       LAのウエア！好き❤️ #筋トレは毎日 ❣️☝️相棒のピンク🩷パンサー🐆  &n

125円引き!?　吉野家ダブル定食🍽️ 今日は仕事休みで散髪とTIPNESSで筋トレ💪後に地元の吉野家で爆食をしました✨今回、牛皿とプルコギダブル定食を注文しました✨ちなみにダブル定食は3種類ぐらいあって値段は税込1036円ぐらいですが、来週の水曜日まで125円引きで食べれます😊トレーニング後の栄養補給で思いっきり食べるのも良いかもしれま

スパルタンまで1週間ない中で 切羽つまりながら筋トレ💪とコンディション そしてファイトに参加しました!!!! 仕事帰りだったので昨日の疲れもあったせいか、 少し気分が悪くなりそうでした。 今週はあまり無理せずに トレーニングを心がけたいと思います😊

仕事で突発的な業務が入り、忙しない1日でした!!!! でも時間に余裕があればTIPNESSに行けるかなと 内心焦りながら過ごしました。 最終的には定時で終われませんでしたが、 辛うじてTIPNESSに行けました!!!! 今回は気分転換にスイム🏊‍♀️をしました。 ちなみにプールエリアでスタッフの研修

川崎店 日曜 藤村IR SPARTAN CIRCUIT 20‼️ #ティップネス川崎店本日はティップネス川崎で藤村インストラクターのSPARTAN CIRCUIT 20に参加しました。藤村さんはその前の限界HUKKINも担当されていて限界HUKKINから続けて参加する会員さんも多かったです。 この日のレッスンではジムエリアに設置されたSPARTAN RA