🍊ティップネス歴 0か月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 平日：TIP.X TOKYO渋谷 週末：TIP.X TOKYO池袋 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 着物、カメラ、ホロライブさん 🍊みんなに一言 4月までに10kg痩せて肉体改造するぞ！

❤️‍🔥宮崎台TIP🤗🥳master class💐🔥 榎木master IRありがとございました🤗FW45早い動作の曲よりスローステップの方がめちゃくちゃ難しい感じなFAST WALK‼️ですがいつも毎曲前に詳しく丁寧にの説明で毎曲一回目はダメダメでも2回目はできないなりにちょっと手応えありがとございます🙇✌️💪グループwも新しい動作数種類で脳トレと筋

ダンスもマーシャルも...筋肉は裏切らない❣️😊(比較検討しました💧) 僕は...#理系 ...なので #検証 してみました‼️😊 一枚目は...ファイティングラッシュ！やってた頃の筋肉❣️💪(#パワーラッシュ もたくさん！)#筋肉は裏切らない　#筋肉はウソをつかないって思ってた...😉💦 ※ちょうど、マーシャル系・パワー系から→ダンス系に変更した頃

Lesson後に筋トレしていたら...のぼるさん！お願い❣️😅 日曜日の下井草店のUMWDのLessonの後は...筋トレ90分がルーチン❣️(普通、日常の事)『#のぼるさん』お願いします！😅 ※頼られる事って、ありがたいです❣️(真ん中の方がお誕生日🎂)👍 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』😉 #UMWD #ダンス友 #ユニバ&nb

ようこそティップネスへ🙌🎶 継続の秘訣は気楽にですよ👍 今日は筋トレだけ… 今日はストレッチだけ… 今日はお風呂だけ… そんな利用で大丈夫ですよ🎶 マイペースにいきましょう👋

よく会う仲良しのダンス友と❣️😉 発表会でも一緒だった...チームメンバーとよく会う❣️五反田店と六本木店かなぁ...😉 『一緒に踊れて楽しいー❣️』😌 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』💦 ※#筋トレは毎日 やってます❣️💪 #ティップネス五反田店#ティップネス六本木店☝️※僕の性格的に...

POWER plate 今日は夜から仕事なのでゆっくりPOWER plateと筋トレ🏋️帰り際にローソンで支配人に遭遇🤣Vitality特典のスムージー🥤で〆

初スタジオレッスンは　 1/4Sat. MOVE BODY CONDITION45 その前にマシンで筋トレしようかな？ と思ってます💪

1/4のエアロからスタート！ でも、今年はスタジオレッスンの前後に筋トレ頑張るぞ、ということでジムに投票！

ありがとうございます！ 筋肉が少し落ちているので、筋トレして少しばかし増量もします❣️