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あなた貴方私わたし 今日は武庫之荘店でMOVEBODY DANCE45とカラダほぐすYOGAへ。先週は水▶️木▶️金と立て続けにDANCEレッスンを受けたので金曜は流石に少しテンションが上がらず‥😅今回はLatinの✋と🦵動きを重点的に説明。手の入り方と足の運び方、進む際の体の前傾、後退する時に仰け反りを入れるとより動

武庫之荘店 土曜 杉本IR MOVE BODY FIGHT 30 & POWER 45‼️ #ティップネス武庫之荘店昨日はティップネス武庫之荘店で杉本フィットネスチーフのMOVE BODY FIGHT 30とMOVE BODY POWER 45に参加しました。はい、10月のMOVE BODY FESTAで見事な上腕二頭筋を披露したPOWERのマスタートレーナーさんです。ティップネス認定資格

投稿第１２７弾記念！クールダウンも格好良い！もちろん撮影も極める！？ファイト４５ 松野ちゃん😊月曜日.武庫之荘店 ファイト４５ 今回のクールダウンも格好良いですよね～！この写真！マネしたんですけどあってますか！？各担当の方、関東のマスタートレーナー様！ダメ出し、イジリ！お待ちしてます！笑見てたら返事下さいね〜！😁  

さんぽで🧍🏻‍♀️「コスモス園」🌸2025年も行ってみた🙋🏻‍♀️ 『武庫川髭の渡し🌸コスモス園』（＊むこがわひげのわたしと読みます）10月末に尼崎市にあるコスモス園へ散歩🧍🏻‍♀️に行ってきました😊「阪急神戸線」🚃武庫之荘駅（ティップネス武庫之荘店の最寄駅）からスタート👟往復で10キロ弱を☀️青空のもと、足取り軽く⁈楽しんできました。 観光地ではないので

投稿第１２６弾記念！撤収される前に撮影を😅！MB-1グランプリから１カ月が経ちました！ムーブボディーダンス 松野ちゃん😊月曜日.武庫之荘店 このPOPも張り出して１カ月！いつ撤収されるかわからないので早めに撮影！📷️またまた次の祝日もチャンピョンレッスンをやります！一瞬プリントミス！かと思いましたが、、、😅またプレッシャーがかかるレッスンにはなりますが意気込みは沢山あるみたいなので前の祝日に参加出来なかったダンス好きの方！是非参加お待ち

昼の武庫之荘 休みなのでまずは松野IRのアロマヒーリングストレッチ、MOVEBODYCONDITIONへ。着替えに行くとロッカー前にスタッフのプロフィールが掲載されているスタッフ図鑑なる物が‥👀一部加工してます色々ありますが、松野IRのラーメンフォトよりも隣にあるバイトスタッフさんの好きな食べ物が焼肉🍖でも求める

投稿第１２３弾記念！木曜日😊行ける日は貴重なレギュラー１本のコンディション４５！松野ちゃん！武庫之荘店 平日の午前中ですからね、、、中々時間を合わせるのが難しいレギュラー木曜日のコンディション４５これに出れば松野ちゃんのレッスン週4本出てる感じになります！😄全てムーブシリーズになりますので松野ちゃん様々ですね～😀 今日もコンディション４５この写真はもう1週間前のレッスン参加になってます、、、

AQUA DAY 今日は夕方から仕事の為、武庫之荘店のMB AQUA30のみ。ダンスパートは①でしたが他は②で施行。②の格闘技パートの三段蹴りの時、水平に蹴っていますか？軸回転しながら下、中、上と行くので必然的に上段で蹴ったところに目の前にいる松野IRにまともに水をかけてしまいました🫠周囲から変な人という目で見られる

reggaeton アイキャッチ画像はreggaetonのポーズで１０秒静止して悶える私と松野IR。（撮影者:Nドライバー） 今日も武庫之荘店で松野IRのMOVEBODY DANCE45、島田IRのカラダほぐすYOGA45に参加。DANCEは1ヶ月経ったので8曲通して🎧💃変わらずJAZZでの🐱🍎はサザエさ〜ん

☔️ 今日は朝から関連施設で応援の為、全くレッスンに入れず。MB-1のトルチャ特別レッスンも見れず‥😓必死にフランクフルト焼いてました🌭行事が早く終わったので直帰して、即座にティップネス武庫之荘へ。ランニングなどはせずにアクアエリアで20分程度スイム。一日中立ち仕事でしたが余り疲れてなかったのかスイスイ泳