代行の土曜日SHAPEとFIGHTへ #ティップネス石橋店今日はいつもの土曜日ではなく代行レッスン京田ＩＲでした MOVEBODYSHAPE45とFIGHT45に参加したまだまだなSHAPEアップデートと後残り2週のFIGHTに参加わかりやすいキューイング良い感じSHAPE動けたかなもう少し頑張ろうーFIGHTは残りも楽しむ&

塚口、友ちゃんPOWERとFIGHTへ #ティップネス塚口店MOVEBODYPOWER45MOVEBODYFIGHT30  に参加してきた アップデート月のSHAPEなので木曜日、本当はSHAPEに行きたかったけど、友ちゃんのレッスンにも参加したかったので、今日は塚口まで来ましたバックナンバーありで、よける祭りにしたら

今日の月曜日は高槻でPOWERからFIGHT #ティップネス高槻店月曜日行きたい店舗が重なって、今日は高槻のPOWERからFIGHTにしました POWER45で、ランジからのジャンプは効いたマットパートもきつかった FIGHT45へ2曲ずつの流しっぱなしで、ここ進み方も良いかも、ほんの少しの休憩で次がすぐ始まるのはテンポが良

武蔵藤沢店 土曜 方IR MOVE BODY FIGHT 30‼️ #ティップネス武蔵藤沢店続いて同じティップネス武蔵藤沢で方インストラクターのMOVE BODY FIGHT 30に参加しました。いにしえの天下人と同じ”秀吉”というお名前をお持ちの方さん。武蔵藤沢店ではMOVE BODY FIGHT 30、ストレッチ30などを担当されています。 渋木さんと

木曜日の石橋SHAPE #ティップネス石橋店MOVEBODYFIGHT45MOVEBODYSHAPE45に参加でしたもうSHAPE4回目ともなると、だいぶ動けるようになるになってきた上に、説明を入れてくれたので解りやすかったけど、初日は手の動きは省いてた感じかな昨日よりは動けた気がするけど、当分はSHAPEメインで参加かな

宝塚店 日曜 大ちゃんSHAPE 45 & FIGHT 45‼️ #ティップネス宝塚店本日はティップネス宝塚で井上インストラクター(愛称: “大ちゃん”)のMOVE BODY SHAPE 45とMOVE BODY FIGHT 45に参加しました。フリーのインストラクターで宝塚店ではずっとSHAPE 45を担当してきた井上さん。この12月からは正式にSHAPEの後の

大ちゃん今月からレギュラーFIGHT45 #ティップネス宝塚店12月になってMOVEBODYSHAPE45アップデートMOVEBODYFIGHT45はレギュラー担当 ４月にレッスンが減って残念に思っていましたが、復活のFIGHT45予約がすぐいっぱいになるのが早い

天王寺店 土曜 Nike Official TrainerのMOVE BODY FIGHT 45 & SHAPE 45‼️ #ティップネス天王寺店今日はティップネス天王寺で永井インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45とSHAPE 45に参加しました。フリーのインストラクターでNike Official Trainerでもある永井さん。ティップネスではスタジオレッスンの他、パーソナルトレーニングも担当されてい

SHAPEコリオ最後の土曜日 #ティップネス石橋店今日で、SHAPEコリオが本当にラストラストでもあったので、煽りのスクワットは低く、前へ足を出すときはより遠くへきつめでもあったけど楽しい😊️今回のSHAPEでした 明日から１２月だからアップデートまずは宝塚での参加になるかな もう一つはMOVEBODYFIG

SHAPE最後の水曜日 #ティップネス石橋店MOVEBODYFIGHT45とMOVEBODYSHAPE45「今月で今の動きも最後の木曜日に参加してきた」来月からのアップデートも楽しみ一番最初は日曜日になるかなMOVEBODYFIGHT45も残り1ヶ月楽しんで参加しよう