詳細検索

深夜にこれを食べても太らないのはやはり筋トレ💪ですか？？？⁉️

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ UMWDのLessonにて...1ブロックもちゃんと覚えられていないのに、2ブロック始まる...😉ww☝️#撮影可能場所21時55分に #UMWD のLesson終わった後も... #筋トレ 💪は閉館ギリギリまでやる❣️「#何でも全力で一生懸命」☝️ウェア...コレもお気に入り❣️ &nb

MOVEBODY DANCE（高槻） 久しぶりに金曜夜の高槻店へ。レッスン前に「一通り、（コリオの）説明は終わったので今日は8曲ぶっ通していきまーす😃」と阿部IRから‥🤣私が参加してない間にそうなったのね‥😱月曜にDANCEのレッスンは受けていたのでなんとなく動けましたが細かいところはまだまだ‥。レッスン後はステップ台を使ってステアクラ

筋トレを頑張りたいです

🤗❤️‍🔥最高峰masterclass💫&御礼🙇👏🙌 榎木masterIRありがとうございました😄😭FAST WALK45アップデートから全然出来なかった5曲目のスローステップの足の動作と腕の動作🤗カウントと考え方と曲をよく聞く意識の集中と榎木master IRの徹底した曲前の動作説明でやっとぎこちないながらにできた達成感🔥🥳そこから筋トレと脳トレの最

半額に弱いシリーズ❣️(大人買い❓まとめ買い❓編❣️) 夜のLessonの帰り(閉館時間ギリギリまで筋トレ💪)...スーパーに寄り...ビールを買った流れで...惣菜コーナーへ❣️『たくさん残ってるやんかー❣️』☝️全て半額商品❣️😉  #いなり寿司 も美味しいよね❣️☝️太巻き...入ってるけど...いなり寿司も入ってる❣️「同じよ

六本木でロースカツ定食！&ライス大盛り❣️🍚六本木の驚きのランチ❣️ たまに行く、六本木店の #UMWD のLessonの後...六本木界隈を散策するのが楽しい❣️六本木で.!ロースカツ定食！千円❣️「#安い ❣️」よね...❣️☝️ビールは少し高かったかも...💦中瓶800円くらいしたと思う...。(これは個人の価値観！)  Lesson後はbe

ありがとうございます😊！ 僕も周りの方々が筋トレを頑張っているのを見ていますので、負けないように頑張ります❣️

㊗️👏筋トレ🏋️諦めたアタシには RSさんが🤩⭐️眩しい存在デス❗️

やっとベンチブレス50キロ達成❣️ でもまだまだ頑張ります❣️ 最近はランニングにも力を入れてます❣️