今日1日楽しかったです。😀 プログラムもいつも参加してないものにも参加できたり。 筋トレマシーンも楽しかったです✨

普段と違う店舗で筋トレすると楽しくなりますよね。 私も同じです😊

ありがとうございます❣️ ボディチェンジでご指導や応援をしてくれるインストラクターさん・そして 筋トレやファイトなどで支えてくれるメンバーさんがいたから達成出来ました❣️ この感謝の気持ちを忘れずに日々のトレーニング🏋️🏋️🏋️を頑張ります❣️

今日も 今日は下井草店まで来ました。下井草店のポスター駅中の看板も気になり📸あさイチからスタジオに参加して筋トレ💪マシ―ンもします。今日は他店舗で気分転換🤩🤩     

たくさんのメッセージありがとうございます🙇🏻‍♀️うれしいです‼️ケガの経過は、どうですか？ 私も筋トレ💪苦手。そしてランニング🏃‍♀️も苦手。さんぽ🧍🏻‍♀️で、なんとか身体をきたえてます💁🏻‍♀️ 腹筋頑張ってますね、すごいです👏👏👏無理しないでくださいね🙋🏻‍♀️

写真を。ありがとうございます。散歩。8キロメートルは、凄いです。宝塚店、を。利用しています。筋トレ💪は、嫌い😡⚡️です。最近、網膜剥離の。怪我♿️🏥をしました。大好き❤️な、ランニング🎽マシン、が、使えなくなりました。ショック😵です。まぁ。ボチボチです。1年と8ヶ月。になります。ようやく、腹筋が、割

イントラさんから新しいマシンの説明を聞きながら、しっかり筋トレ🏋️、いいですね👍

みやーんさん はじめまして。 筋トレ後のサウナはとっても良いと言われてます👍 何故？　忘れました～😅 素敵な肉体目指し頑張ってください💪😊

何かまたやる気スイッチ入ってしまいました。😊 筋トレ、マシ―ン💪楽しいです。✨

9月に入ってまた筋トレ💪に目覚め😃 夏休み後新たに新しいマシンが入ってきているので会うといつもお話をしているイントラさんに久しぶりに会えたのでまたマシ―ンを教えて頂きましたが私の苦手なランジはまた次回教えてもらいます。 チェストプレスプルダウンは何度聞いても苦手姿勢はいいと言われちょっと嬉しい😊 ま