🌈ほっペタpilates🌼FW終👏shapeMB🍀 TIPNESS川崎店🍊湯浅IR🍒矢野IRありがとうございました🙌 ✨pilates 45直立状態真っ直ぐ🦵アップにpilates独特のランジ時バランス.下半身のエネルギーを上半身に伝える動き座位では角度📐に角度数字細かく👏💐side寝位では腸腰筋にお尻のほっぺた🌈わかりやすい用語に丁寧にあ

プチ夏季休暇🌼 今日から日曜日まで🌽プチ夏季休暇デス初日は昼の部🍊FIGHT&CONDITION参加👊FIGHT  new ver.は4週目　動きが分かり大きく動け大汗💦かけるようになってきた。F5🦵ランチラッシュは適当にごまかし😜ラストスパートで頑張るパターン🧘‍♀️CONDITION　今月がラ

❤️‍🔥🌺再会🩷🎉MOVE BODY AQUA🌈🙌 ㊗️🎉TIPNESS南行徳㊗️👏日向野master IRありがとうございました🤗🥰Ａエリアpool🈵🎉👏凄い造りのpoolエリア一つ学び〜‼️ 🍊MOVE BODY AQUA45🍉めっちゃ最高😆 AQUAエアロ🐬🌼その場でやる動作から更にレベルアップで前後左右にジャンプもつま先ジ

☀️💐🌈遊びに行くシリーズ🤗☀️🌺 🍉🍀姪っ子たちとプールで遊ぶ前に🎉🙌🍊🐬祝日スケジュール楽しむマン💪❤️‍🔥

❤️‍🔥😊滝熱🔥🥳 MOVEBODYシリーズ🌼🎉 🍉TIPNESS川崎🚃矢野IRありがとうございました🍊Spartanお疲れ様でした👏🙇  Power 45🔥腹筋時の下半身パートお尻と足の上げ方のコツに角度📐勢いをつけずゆっくり丁寧に💪プレスでは背中の意識と感覚の掴み方🌈重りを持っての腕のパートは横の鏡を見ながら体勢意識‼️丁寧

TIP.XTOKYO池袋 プールとサウナでリカバリー

ティップのお風呂&サウナ帰り、自宅のベランダで夕涼み、素敵な時間でした😊

🌈空とstudio最高❤️‍🔥masterclass🌟 🍊TIPNESS🍉宮崎台🤗榎木master IRありがとうございました🎉Punch kick20💦あっという間に滝汗🙇RHキックの水平になるようにの位置🍒バランスと蹴り出し🙌蹴り戻しのコツに💪上半身の胸の張り方.連動に連続の動きに🐬毎週新しい動きで脳と身体の training👏🥳めっちゃ楽しすぎと心

🎉月曜❤️‍🔥熱い🔥MOVEBODY😆 AQUA🎐 🍉TIPNESS川崎店🍊矢野IRありがとうございました🍒☀️MOVEBODYAQUA 30🌊もう1ヶ月半‼️さらにレベルアップで. AQUAエアロは同じ場所でやらずに左右に動いたり前後左右に💪ジャンプもめっちゃキツい💦動作説明の時🙌陸の上で矢野IRのつま先タッチジャンプは高く👏広く👏🎉めっちゃ凄くて

❤️‍🔥supersummer 🎉MOVEBODY🤗💐 🍊TIPNESS川崎店🌼矢野IRありがとうございました🌟 Power45🍊ランジの足の追い込み方と押し込み方💦スクワットと変わらず深さに角度にランジ時のよく忘れがちな左右の足の幅の声かけに🙇🙌ステップバックからの戻し位置に👏😭細かく丁寧に見逃さない‼️徹底に💪美尻 trainingパート🌺