NEW 🎉🥰川崎店❤️‍🔥矢野IR🌈関西TIP🎉🙌 🍊TIPNESS川崎店💐矢野IRありがとうございました👏新プログラム㊗️MOVE BODY AQUA🐬あっという間に3ヶ月‼️😆🙌めっちゃめちゃ楽しすぎたー👏🎉🌼  AQUAエアロ🍀エアロの動作は最終自分なりにしっかり納得できる動きができました✌️ kickやジャンプはまだまだ💦

㊗️奇跡の土曜日㊗️矢野IR👏川崎店🎉 🌈日曜日TIPNESS川崎店🍉矢野IRありがとうございました🙌 🈵Power 45🔥🈵🥳スクワットは下げた所の位置をしっかり決めてラストメインパートでその位置で深くしっかり追い込み👏とにかく自分なりに深くを意識していたので💪正確な位置と決め所を教えてくれてありがとうございます🙇💦ランジもス

🕑利用頻度や時間帯 入会当初は週3〜4でしたが、 今はほぼ週5(平日夜&土日)です。 🟡場所: 南行徳 スタジオ、クロストレーナー、マッサージチェア、ラウンジ、ストレッチエリア、お風呂(流行りのサウナは苦手なので使いません) 🟡内容　 メイン: FIGHT、ZUMBA、ヨガ、エアロ(1st〜

居酒屋の豚角煮丼🐷WindowsアップデートとFIGHT😭 今日はせっかくの午後半休でしたが、Windows10が10月で保守が切れるということでWindows11へのアップデート作業をずっとしてた。特殊な環境なのでまぁうまくいかない😅日を跨いでようやくアップデートできました😆 作業の合間に近くにある居酒屋へ。豚角煮丼をいただきました🐷お肉たっぷり

㊗️お祝い㊗️masterclass🌈宮崎台🎉 🍉🍊TIPNESS宮崎台榎木master IRありがとうございました😆🌺㊗️👏担当ポジティッパー🌺おめでとうございます‼️🥰やったー🙌㊗️めっちゃ最高❤️‍🔥🌈 Punch kick20🍊足首の捻りを徹底意識の為.上半身の動きを変えての捻り方の細かくわかりやすい動作説明🙇「動きを変えての」

TIPNESS会員には何かイイことがあるのかな？ 『WELL HACK GYM』…気になります。 https://well-hack.jp/ https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC18A8K0Y5A810C2000000/

サウナ後のレッスン参加スゴイですね。 自分は、しんどいのでレッスン後のみです。

水風船🤭‼️ 私のサ活もだいたいそんな感じです 6〜8分サウナのあと水風呂、休憩 整う〜〜 そしてそのあとレッスン出る〜事多い〜

🕑利用頻度や時間帯 平日の夜、土日のお昼 🟡場所 お風呂 🟡内容　 サウナ8分→水風船→休憩×3回 🟡こだわりやおすすめポイント ティップネスでも十分に整える事ができる。

❤️‍🔥矢野IR🌈MB-AQUA🍉🔥1番風呂✌️ 🍊TIPNESS川崎店🌼矢野IRありがとうございました🎉😊🐬MOVEBODY-AQUA30☀️ AQUAエアロ🍊更にレベルアップの2回目のつま先タッチ💦めっちゃめちゃキツかったけど少しつま先を触る事ができ💪横の移動も大きく動くこと焦らずできました✌️😆  AQUAダンス