ティップネス武庫之荘 MOVEBODY  POWER45久しぶりに火曜夜の武庫之荘へ。今月末でお辞めになる左川IRのレッスンが今日と来週なので、寂しくなりますが思い残す事が無いよう受講してきました。レッスン後はポジティップデビューしたNドライバーさんのスマホで写真を撮った後、私も写真を撮らせて頂きました。その後

もっと ソース多めにしたかったんだけど… 塩分って… 思っていたより 少な目にしないと 身体に悪いから… ちょっと Healthyなピザトースト🍅を作ってみました⤴️ ピザソースの代わりに… コチラを使用しております↓

ゴーヤチャンプル 夏は☀️🌊ゴーヤチャンプル食べたくなるよね⤴️ ゴーヤ豚肉🐷厚揚げしめじたまごもやし 栄養たっぷり⤴️明日の綾瀬遠征に備えます💨 

楽しいですよ⤴️ 今は🍎が高くて… 入れられないけど… 秋から冬にかけては 青森からりんご🍎が届くから りんごを使った スムージーやり放題なんだけどね… やっぱり 🍎や🍌入れると… それだけで ぐっと美味しくなるからなぁ… スムージー生活始めてから… 採血の結果とか 何か変わりあるかなぁ… と…

資さんうどん 初めての資さんうどん九州のうどんだから、柔らかすぎるって聞いてましたがいつも食べてる柔らかさのうどんでした。 

これから これからね東京戻る🗼また来るよ👋

みやっちさん、ありがとうございます😊 おしゃれなカフェの立ち回りが分からずあたふた💦 飲んだカップは回収口があるみたいですが、気づいた時にはポイしてました🙇 次から気をつけます… そうです！ 金曜日夜は塚口店でZUMBAやってます👍 春からですが楽しい夜を過ごしてます🤣

🔥🗻spartanrace team kawasaki ~イエティ~😊❤️‍🔥 スパルタン！ドイツ村に引き続き、チーム川崎が再結成！今回は川崎店のオリジナルニコちゃんTシャツで参加しました😊🧡こんな素敵すぎるロケーション✨富士山の麓をみんなで力を合わせてワイワイゴールを目指しました❤️‍🔥前回よりもクリアできるオブスタがみんな増えて、チーム川崎からはコンプリート者も🎖️私はマル

20周年おめでとう御座います。 これからもよろしくお願いします。

キッズの個人レッスンかな？やっててね、13:30からに変更だったのよ、、、😂