🔥🥳12月いきなり最強muscle class😊🙇 石川IRありがとうございました😊😭推し活GPトップと2票差の大接戦第2位おめでとう御座います🥳🍾石川IRスタジオにて毎回しっかり営業トーク&いろんなイベント告知‼️徹底されてる👏🙌 Power 45スクワットで使う股関節.膝.足首位置.ボディビルダーらしく筋肉の細かい場所と箇所ゆっ

天王寺の和菓子茶屋🍵 #ティップネス天王寺店今日は久々にティップネス天王寺に行ってきました。近鉄 大阪阿部野橋駅の東口の駅ビルが都シティ 大阪天王寺というホテルになっていて、その2Fにスシローが、3Fにティップネス天王寺が入っています。その向かいにはJR天王寺駅とその駅ビルである天王寺ミオがあるのですが、今日はティップネ

『期間限定』に惹かれる...のぼるさん...😉💕 季節の #檸檬堂 ❣️#tipグルメ部 #tipデザート部のぼるさん!の弱点...💦『#期間限定』『残りわずか』『#限定○○個』『#限定商品』※#惹かれる...💕 だけど...『#筋肉は嘘をつかない』ちょっと...強引だったかな...🤭 #ティップネス練馬店 

筋トレする人には、欠かせないプロテインだぁ...👍 美味しそうー！😋

勉強会の後の...本格中華っていいね❣️ 大忙しの一日...UMWDのLessonの後『世界社会情勢勉強会』へ参加❣️😉☝️この時代を生き抜く為に..!💧☝️ドナルド・トランプが大統領選挙に勝って...☝️トランプ新政権！誕生ー‼️🎂※個人的には、厚生省長官になった「ロバートケネディJr.」が嬉しい❣️☺️ 社会情勢勉強会(NWO

お土産話 武庫之荘店でMOVEBODY DANCEとカラダほぐすYOGA。 ここは最近レッスンしか出ておらず シンプルな基礎トレーニングが疎かになってきたので早めにきてランニングと筋トレを‥。 レッスン後のお風呂前に某マスター👓ポジティッパーの方に「まいど!おおきに‼︎」のお土産

武藤さん 筋トレ頑張ってます

ワイヤレスイヤホン当選、おめでとうございます🎉 いつもいろんな店舗でレッスンや筋トレをされていて凄いですね👏

ダンス友と遠征先...2店舗で会うという...❣️😉 練馬店と中野店のUMWDで会いました❣️#ダンス友 本日は、練馬店のUMWD60→下井草店のUMWD60→中野店のmove body dance30→UMWD45→筋トレ💪☝️ダンス友のⓂ️さんは練馬店と中野店のUMWDのクラスでお会いしたと言う...💦☝️#UMWD 3ブロック1周目なの

私も、2年前から、昔の椎間板ヘルニアからの腰椎すべり症です。腰痛持ちは、筋トレがんばらない方がいいかもです。だから、最初、MB CONDITION、控えめにユニバ、プールから、はじめています。整骨院で、腰に鍼打って、電気治療で、良くなってきている気がします。今はユニバ、MB DANCE、控えめFIG