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腕もパンパンに張ってる🤣大ちゃんの筋トレ凄そう💪

ステアクライミング練習会（武庫之荘店）  来月に大阪京橋のツイン21で行われるステアクライミングチャレンジの練習会が行われるティップネス武庫之荘へ行ってきました。朝から走るにはウォーミングアップはしないといけないのでセルフジム時間にトレッドミルで30分ほど走り、軽い筋トレ🏋️。しばらくすると担当の並木IR、撮影記録係の沖中IRが

筋トレで少しでも引き締めたい！

ダンスでも筋肉は裏切らない❣️ 今年に入り...仕事忙しく...なかなかジムに行けない...💦UMWD→筋トレ💪出来た❣️#嬉しい #ダンスでも筋肉は裏切らない #ティップネス練馬店(#撮影可能場所)

一年目は、筋トレで8キロ筋肉つけたので、2年目は、それを動く筋肉に変えるため、ダンスに特化します。トルチャのダンス、カメラアングル、斜め後ろからに変えてください。見にくすぎます。

🍊ティップネス歴 0か月 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 平日：TIP.X TOKYO渋谷 週末：TIP.X TOKYO池袋 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 着物、カメラ、ホロライブさん 🍊みんなに一言 4月までに10kg痩せて肉体改造するぞ！

❤️‍🔥宮崎台TIP🤗🥳master class💐🔥 榎木master IRありがとございました🤗FW45早い動作の曲よりスローステップの方がめちゃくちゃ難しい感じなFAST WALK‼️ですがいつも毎曲前に詳しく丁寧にの説明で毎曲一回目はダメダメでも2回目はできないなりにちょっと手応えありがとございます🙇✌️💪グループwも新しい動作数種類で脳トレと筋

ダンスもマーシャルも...筋肉は裏切らない❣️😊(比較検討しました💧) 僕は...#理系 ...なので #検証 してみました‼️😊 一枚目は...ファイティングラッシュ！やってた頃の筋肉❣️💪(#パワーラッシュ もたくさん！)#筋肉は裏切らない　#筋肉はウソをつかないって思ってた...😉💦 ※ちょうど、マーシャル系・パワー系から→ダンス系に変更した頃

Lesson後に筋トレしていたら...のぼるさん！お願い❣️😅 日曜日の下井草店のUMWDのLessonの後は...筋トレ90分がルーチン❣️(普通、日常の事)『#のぼるさん』お願いします！😅 ※頼られる事って、ありがたいです❣️(真ん中の方がお誕生日🎂)👍 『#ダンスでも筋肉は裏切らない』😉 #UMWD #ダンス友 #ユニバ&nb

ようこそティップネスへ🙌🎶 継続の秘訣は気楽にですよ👍 今日は筋トレだけ… 今日はストレッチだけ… 今日はお風呂だけ… そんな利用で大丈夫ですよ🎶 マイペースにいきましょう👋