榎木master IRありがとございました🤗

FW45早い動作の曲よりスローステップの方がめちゃくちゃ難しい感じなFAST WALK‼️ですがいつも毎曲前に詳しく丁寧にの説明で毎曲一回目はダメダメでも2回目はできないなりにちょっと手応えありがとございます🙇✌️💪グループwも新しい動作数種類で脳トレと筋トレでめちゃくちゃ難しいかったー💦🤣そしてさらにめっちゃ楽しかった−👏🙌 

Power 45プレスの手の幅と母指球.腕じゃなくて背中で押し上げる意識.腹筋は骨盤をまっすぐ体感の意識最後のお尻training足を上げすぎない体を反らせないhipをしめる意識意識の徹底が最強すぎてお尻trainingの前にバテバテ💦すみません🙇最後までやりきったー‼️榎木master class足が攣りかけるぐらいキツい😭でも諦めずにやり切ることの大切さを教えてくれる最高峰 Powerスタジオ‼️いつも滝汗すみません🙇帰りもポカポカで熱いめっちゃ最高でしたー🌅❤️‍🔥🔥最後に川崎TIPにてサウナとお風呂ありがとございました☺️🛀