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UNICOFFEEのドーナツ買っちゃった🍩 運動した後甘いものが食べたい！川崎市役所のUNI COFFEEにまた行ってきました。 くず餅ドーナツたべたかったけど売り切れ😢ストロベリーもないのか💦 選んだのは限定のクッキークリームとホイップ！今回は持ち帰りにして、飲み物はVitalityのスタバチケット使ってアイスコーヒーを

はじめまして。とっても気持ちわかります。だいたい22時にティップネスに到着、1時間だけジムして帰ったり風呂だけ入ったりってことが多かったです🤭運動すると仕事のこと忘れられて、元気になります🙌🏻

1人でのストレッチでは伸ばせないところもしっかりケアして、身体が軽くなりますよね😆 りえぽんさんのように運動前に受けていただくと可動域が広がるので効果を感じやすいと思います💪✨

初ペアストレッチ👭 受けてきました😊　大好きなイントラさんだったからちょっと緊張でしたが、やってみてホント良かった😆　運動前に受けましたが次の日の疲労感が全然違う！　おすすめです！　バタバタの遠征ティップネスでしたが中身の濃い一日でした～😂　いつもいつも楽しいレッスンありがとうございます❗　またまた

この表紙の雑誌をメンズが買うのは、かなりのハードルでした。 （この雑誌は妻に運動しなさいと渡しました。）

【買うのにハードルが高い買物】 S IRが雑誌に掲載されたと聞いたので、百貨店の本屋へ。広い売り場でお目当ての雑誌が見当たらず店員さんに問い合わせ…女性向けのシェイプ専門雑誌でお尻特集を案内された。思わず聞かれてもいないのに、「知人がでているので…」と言い訳？しながらの購入。 お二人ともレッスンでお世話になり、まるで自分

さくら ムースフォーム ラテ 今日もしっかり有酸素運動🐽💦錆びたカラダに抗酸化作用を期待して夜なカフェ珈琲ピンクと茶色の餡子パウダーで桜もち味の豆乳ラテ🌸黒スタバを見つけたら是非😊🌱

武庫之荘店 並木IR MOVE BODY FIGHT 45 & POWER 30‼️ #ティップネス武庫之荘店木曜の夜にティップネス武庫之荘で、並木インストラクターのPunch’n Kick 15、MOVE BODY FIGHT 45、MOVE BODY POWER 30に参加しました。並木さんは来月以降も成人レッスンの担当は変更なしですね。 まずはPunch’n Kick

18日はホクロを取る手術をするので運動できないのですぅ😭残念っ！

今日も花粉症で大変な人とたくさんお話しました🌳皆んなそんな中でもちゃんと運動💪凄い‼️ わたしも明日からも頑張れる