【SPARTAN RACE Mt.FUJI SUSONO】 ⁡ 3連休初日の7月19日(土)、スパルタンレース裾野に参加してきました！ 過去2回ご一緒させていただいた練馬氷川台界隈のメンバーがほぼ参加しないことを知った時は「やばい、ぼっちだ…」と絶望的になりましたが、長らく仲良くしていただいてる友

今日は横浜店で田中IRのファイト45、kanako IRのシェイプ45 とダンス45 をやってきました😊 MARIさんのレッスン出れませんでしたが、プロモーションビデオのセンターをしてる方だと有名な方なんですね☺️

ファイト60お疲れ様です✨ 楽しい思い出になれたんじゃないでしょうか🙇💪💪

ファイト60 楽しそう！なかなかファイト60ってなくて やってみたいです😊

宝塚20周年イベント無事やり遂げました🤣 パワー60の後ファイト60はなかなかきつかったです😣 その後森口トレーナーの腹筋講座でいろいろなやり方を教えて頂きました。プランクの最高難度手と足を伸ばして体を上げる　そんなやり方あるんだ〜

今日の朝イチパワー45🏋️ ファイト45 無事終わりました。 山路さんのパワーわかりやすい説明ありました。 あっという間にに45分終わりました。😊😊 ファイト山路さんまだ担当していないので祭日にでも担当してくれたら嬉しいですが？ 誰か他店から知ってる人が来てないか？と探してましたがいないですね～と言

横浜店にて桃乃IRのファイト45とkanako IRのダンス45をやりました ファイトは細い動きはまだ課題はたくさんあるけど、流れや全体の動きはファイトはだいぶ慣れてきました😁いい感じに汗もかき、表情にも少し余裕が出てきたので少し動きの細かいとこをつめていこうと思いますっ ダンスは今日はラテン抜い

明日宝塚20周年イベント㊗️ ムーブボディパワーファイト60バージョン スパルタンもあります。楽しみ半分心配半分 やり切れるかな〜🤣

明日の祭日のプログラム 予約したのはパワー45山路イントラさん ファイト45大木イントラさん 朝イチから 楽しみでもありきつそうな予感がしますが😵😵‍💫 運動後の食事を楽しみに😋🍰🍜🍟揚げ物…🍺🍺 明日も天気は良さそうで気温も上がりそうなので水分補給を忘れずにしないと…

ちょっと前にパワー45いつものイントラさん 無事に出来ました。 イントラさんありがとうございます。🏋️ シェイプ・ファイトもイントラさんお願いします。😆